Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Ponte Barrinha de Esmoriz (15.0 km) - Praia de Esmoriz (16.4 km) - Praia de Cortegaça (18.3 km)
Bike desafinada ! - Quem te manda sapateiro tocar rabecão ? Actualizando: quem te manda guitarrista, afinar bicicletas ?
Muito difícil devido ao forte vento norte que se fazia sentir. Como não levei óculos tornou-se quase impossível o treino, pois a areia entrava por tudo quanto era orifício.
Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Praia Areia Branca (3.6 km) - Praia de Francelos (6.6 km)
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Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Ponte Barrinha de Esmoriz (15.1 km) - Praia de Esmoriz (16.5 km) - Praia de Cortegaça (18.4 km)
Saí de casa com sol maravilhoso, e a partir de St.Ovídio, pela 222 apanhei nevoeiro cerrado. O Frio era tanto que parei num Hipermercado e coloquei um folheto das promoções por baixo do jersey.
Fui hoje dar uma pequena volta porque amanhã quero ver o meu clube (F.C.Porto) a dar 2-0 ao Chelsea do Special one.
Manhã chuvosa que deu para não sair de casa. Da parte da tarde, com o sol a aparecer um pouco envergonhado, e depois de uma soneca, já deu para dar uma caminhada.
Hoje que tinha posto o despertador para as 6 horas, para ir de bicicleta a Santo Tirso visitar o meu irmão, fui traído pelo S.Pedro que mandou vir um dia com o sol envergonhado e muito vento. Optei por uma corrida até à ...
Teste de novo app para trilhas. Muita vontade?- Sim! Tolinho?- Não... começou a chover e eu tinha a roupa a secar !!!
Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Praia de Miramar (2.1 km) - Praia Areia Branca (24.7 km) - Praia do Senhor da Pedra (26.9 km) - Praia de Francelos (28.3 km)
Trilha para ciclismo por ciclovia junto ao mar e por ciclovia em florestal. Bom terreno, quase sempre plano Óptimo tanto para treino como para passeio em familia.
Domingo, final de tarde: depois de uma almoçarada em família e de uma boa soneca, meti pés ao caminho e fiz estes 7 kms pela beira-mar com um dia de praia magnífico.
Uma semana de sofá valeram-me uns 23 kms bem penosos. Ainda a frio foi a subir e o regresso contra-vento.
Pedalada à tarde até à Foz do Rio Sousa. Muito transito.
Treino em manhã de sol com destino ao Furadouro. Pausa para um café.
Por muito que queira a máquina não dá mais. - Foi uma vida sem fazer nada e agora ...............
Manhã de sol, mas com muito vento. Pequeno treino até à Serra do Pilar em Vila Nova Gaia.
Treino a solo até às piscinas do Fluvial e rotunda do Freixo.
Este pequeno passeio foi mais para relaxar e esquecer o o acabei de deixar no Oftalmologista.
Não obtive registo do regresso. Treino interrompido por uma caminhada de 2 centenas de pessoas.
Treino por terra de Campeões. Rio Meão. 50 km certinhos: Acontece
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