Pequeno treino começando pela beira-mar até à Madalena, subindo depois por Canidelo, Vilar Paraíso, Canelas, Zona Industrial, Avenida de Francelos, e casa. Correu bem, com pouco trânsito automóvel, mas eu ia bem ilumina...
Apesar de estar um belo dia, preferi deixar para o final da tarde/inicio da noite o meu pequeno treino. - Razoável na medida em que apanhei algumas subidas que fiz, embora com alguma dificuldade, mas que era impensável ...
Passeio de bicicleta sempre pela costa até Vila do Conde. Muito agradável, e fácil de fazer.
Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Praia Valadares Norte (1.0 km) - Praia De Salgueiros (4.4 km) - Praia de Lavadores (5.3 km) - Capela Senhor do Além (12.5 km) - Ponte de São João (13.3 km) ...
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Trilha circular a partir de Francelos, com passagem por: - Praia Valadares Sul (0.9 km) - Praia Da Madalena (2.6 km) - Praia De Salgueiros (4.6 km) - Praia de Lavadores (5.5 km) - Miradouro da Foz do Douro (6.2 km) - Mir...
Percurso já feito em Nocturno por Gondomar. Poucas melhorias, mas 27 PR alcançados. Utilizei, para comparação 2 apps (Strava e Sports Tracker) e o ciclo-computador Sigma, sendo que os três me deram leituras semalhantes, ...
Bela noite, embora com algum frio, para pedalar. Subida Madalena/Coimbrões, El Corte Inglês, Avª Républica, Tab.superior Ponte Luis I, Batalha, Campo 24 Agosto, Avª Fernão Magalhães, Areosa, e Rotunda anémona de onde vim...
Trilha de Praia Dunas Mar a Afurada de Cima, com passagem por: - Praia do Atlântico (0.3 km) - Praia Valadares Sul (0.8 km) - Praia Valadares Norte (1.2 km) - Praia da Madalena Sul (2.3 km) - Praia Da Madalena (2.6 km) -...
Valadares / Leça da Palmeira
Em velocidade de cruzeiro, quase sem pedalar, lá fui até à Afurada tomar um cafézinho. - E assim se passa uma manhã de domingo, sem chatear ninguém...
Pequeno treino nocturno até ao Porto, subindo a Avª Fernão Magalhães até à Areosa e depois descendo a circunvalação. - Mais alguns PR's a juntar à lista.
Treino nocturno seguindo pela marginal até à Madalena, centro, Vilar Paraíso, Senhora do Monte, Carvalhos, Grijó, Espinho, Granja e Valadares/Casa.
Rota da "Casa da Sogra" Bom treino: quase não conseguia passar na Afurada (S.Pedro) e no Cais de Gaia com muita, muita gente a passear.
Sexta 13 !!!!!!!!!! Estava muito transito e o piso muito escorregadio. Voltei para trás: amanhã há mais.
Passeio de bike ao Parque Oriental da Cidade do Porto (Portugal), seguindo depois pela estrada de Entre-Os-Rios até Jovim/Gondomar.
Francelos/Canelas/StºOvídio/Estr.nac.222/Olival/Carvalhos/Granja/Valadares. - Percurso pelo interior com alguma dificuldade (para mim).
Manhã de domingo: Pedalada pelas margens do Atlântico e Rio Douro, Porto,Portugal e depois contornando a cidade pela circunvalação. - Na Avª Gustavo Eiffel, em pedalada lenta e com a bike à mão devido a prova de atletis...
Rota: Valadares, Madalena, Canidelo, Rechousa, Canelas, Miramar, Espinho, Silvalde e regresso pela beira-mar.
Volta clássica de quem não quer fazer muito esforço com as subidas. Passeio agradável junto à costa marítima, apenas com um senão: hoje estava um vento sul (a puxar chuva) muito forte.
Francelos, Madalena, Canidelo, Coimbrões, General Torres, Cais de Gaia, Afurada, Valadares.
Valadares / Ribeira, pela Beira-mar e margem do Douro até à Ribeira do Porto.
Pre-season: Treino ACN, desde o Cais de Gaia(Teleférico) até Esmoriz.
Eco via mista para ciclistas e peões desde o Freixo até depois +/- 1.500 mts da Ribeira d´Abade.
Ao olhar para trás para me certificar que levava as luzes ligadas, bati com a roda da frente no passeio, e fui ao chão. Umas desafinações na bike, o resto tudo bem.
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