The Best Trails in Francelos, Porto (Portugal)

Corrida final de tarde

Running

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Gero Pt55

Distance

6.49mi

Elevation +

75f

TrailRank

13

Caminhada acelerada e corrida, até Lavadores.

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Francelos

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

10.33mi

Elevation +

748f

TrailRank

13

Francelos, Canidelo, Soares dos Reis, Valadares. Moderado com subidas e descidas extensas.

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Afinal o Joaquim chegou quando me viu sair.

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

6.70mi

Elevation +

131f

TrailRank

13

Saí mas regressei após 5 km devido ao forte vento e à chuva.

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beira-mar até Salgueiros

Running

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Gero Pt55

Distance

7.02mi

Elevation +

102f

TrailRank

13

Corrida com regresso intercalado com marcha acelerada. Beira Mar, de Valadares a Salgueiros.

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Rotas interiores-S.Paio Oleiros

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

26.63mi

Elevation +

1240f

TrailRank

13

Rotas interiores: Valadares, Espinho, S.Paio Oleiros, Carvalhos, Granja, Valadares.

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Rotas Interiores

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

22.04mi

Elevation +

1335f

TrailRank

13

Valadares/Canidelo/Soares dos Reis/Laborim/Senhora do Monte/Nac.1 Carvalhos/Grijó/Espinho/casa

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Stª. Maria da Feira

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

38.77mi

Elevation +

1913f

TrailRank

13

Treino pela manhã começando o aquecimento com alguns quilómetros sempre em subida.

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Francelos / Maceda Casa

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

28.87mi

Elevation +

377f

TrailRank

13

Treino de 46 Kms por ciclovia e florestal entre Francelos e Maceda..

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Caminhada pela noite

Walking

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Gero Pt55

Distance

3.04mi

Elevation +

82f

TrailRank

12

- Dezenas de pessoas a caminhar e a pedalar desfrutando desta magnifica noite de Agosto. Cruzei-me com vários grupos de ciclistas, onde cada vez mais se vêm senhoras e jovens, equipadas a rigor. Acabei por lamentar não...

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St. Rita/estrada Dom Miguel

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

41.73mi

Elevation +

3323f

TrailRank

11

Primeiro treino deste ano.

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Beira-mar

Walking

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Gero Pt55

Distance

7.58mi

Elevation +

663f

TrailRank

11

Valadares/Lavadores

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Pedalada ao Furadouro - 9607211

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

37.82mi

Elevation +

758f

TrailRank

10

Encontrei no regresso, a Maria Miguel e o Quim dando o seu passeio de bike. Muito vento Sul

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À noite é ké bué fixe - 9607211

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

25.95mi

Elevation +

1483f

TrailRank

10

Passeio nocturno pelo interior - Esmoriz e Santa Maria da Feira

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S.Roque da Lameira

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

23.78mi

Elevation +

1198f

TrailRank

10

S.Roque da Lameira, terra que me viu nascer.

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Francelos/circuito misto

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

11.52mi

Elevation +

623f

TrailRank

10

Final de tarde. Beira-mar e subida para Canidelo, descendo até Salgueiros.

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Plano treino -15 km dia 2

Running

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Gero Pt55

Distance

3.62mi

Elevation +

43f

TrailRank

10

ufa.... vou para trás, fazer o que não fiz. Objectivo alcançado

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Aquecimento a subir e contra-vento. Very, very cold: 5 c

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

16.99mi

Elevation +

1276f

TrailRank

10

Início de pedalada com aquecimentos feito sempre a subir, com o vento contra e um frio de rachar.

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1diaplanot15km

Running

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Gero Pt55

Distance

3.55mi

Elevation +

85f

TrailRank

10

Custou um pouco mas no final soube bem ouvir a voz: OBJECTIVO ALCANÇADO, e fiz um PR

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Devagar, devagarinho.

Road Bike

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Gero Pt55

Distance

11.11mi

Elevation +

495f

TrailRank

10

Preparando o fim de semana que se prevê com sol.

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Granja- final de tarde

Running

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Gero Pt55

Distance

5.58mi

Elevation +

52f

TrailRank

10

Corrida e marcha acelerada. - bom treino - senti-me bem

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