Autêntica volta rebenta pernas, com cerca de 220 quilómetros e quase dois mil de acumulado ascensional. Toca em 11 concelhos do distrito de Lisboa: - Lisboa, Loures, Vila Franca, Alenquer, Azambuja, Cadaval, Torres Vedr...
Espaço de vastas áreas de mata diversificada, o Parque Florestal de Monsanto oferece grandes potencialidades para o recreio passivo. A mata fechada nem sempre é um local acolhedor para o homem, no entanto, o seu contrast...
Ligando Monsanto, desde a Mata de S. Domingos até Entre-campos, passando pelo Fonte nova, colombo, Colégio Militar, Carnide, Telheiras, Estádio de Alvalade e campo Grande. uma pista para Bicicletas desde Monsanto (Mata ...
volta com 600 mt de acum. feita em Setembro de 08. Mais voltas em Monsanto no Blog NezClinas: http://nezclinas.blogspot.pt/search/label/Monsanto
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Um percurso bastante fácil dentro de Mosanto, maioritariamente percorrido por estradões de terras com poucos trilhos técnicos ou perigosos, ideal para quem quer começar a correr, para passear ou andar de bicicleta. Com p...
Benfica - Cais do Sodré – Seixal – Amora – Corroios – Almada – Coina – Barreiro - Terreiro do paço - Benfica Nota: As travessias de barco entre o Cais do Sodré e o Seixal, e entre o Barreiro e o Terreiro do Paço (incluí...
Volta usada para marcar um trajecto costeiro, que tem como objectivo, ser uma alternativa ao Caminho Português de Santiago, fazendo a ligação até à capital do Vinho Verde, para colar com a Serra da Labruja e o Caminho P...
Toda a progressão por estrada desde Lisboa até Santiago de Compostela em 4 dias, passando por estradas portuguesas e espanholas: - EN 10, EN 1, EN 3, EN 365, EN 110, EN1 / IC 2, EN 14, EN 204, EN 203, EN 201, EN 13 e em ...
Volta final do dia
Average speed in movement 3.9 Km/h IBP 40 Climb rate 6.1 % Maximum speed 7.05 Km/h
![Photo ofEstrada - EN 9 (Alenquer-Cascais) com Ligações [185 1850 29]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/6644476/3698255Master.jpg)
![Photo ofEstrada - EN 9 (Alenquer-Cascais) com Ligações [185 1850 29]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6644476/3698257.400x300.jpg)
![Photo ofEstrada - EN 9 (Alenquer-Cascais) com Ligações [185 1850 29]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/6644476/3698258.400x300.jpg)
Volta com cerca de 185 km (retirados os enganos, ficou com pouco mais de 180km), Com 1850 mt de acumulado ascensional relativo, a uma média de andamento de 29 km/h. Volta à muito planeada, compreende a ligação desde a...
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril) Anaeróbico [25,5 200 35,5]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6337542/3484933Master.jpg)
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril) Anaeróbico [25,5 200 35,5]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/6337542/3484934.400x300.jpg)
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril) Anaeróbico [25,5 200 35,5]](https://s0.wklcdn.com/image_1/35034/6337542/3484935.400x300.jpg)
Metade de volta, parte correspondente ao treino Anaeróbico, com 25,5 km's de extensão, e com um acumulado de 200 mt, para um média de andamento de 35,5 km/h Enquadrado numa habitual volta entre Benfica, Monsanto e a mar...
Mais uma de muitas voltas que costumo fazer usando a Estrada Marginal (EN 6). Como quase sempre saindo de casa e atravessando o Parque Florestal de Monsanto via Estádio de Pina Manique, Bairro da Boavista (Estrada do Ou...
Estrada 3DC 95 1000 28,5 Volta de estrada do capítulo "3DC" (3 denominadores comuns - Monsanto, Marginal e Sintra), com cerca de 95 quilómetros de extensão, 1000 metros de acumulado ascensional relativo, a uma velocidad...
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril-Benfica) Anaeróbico/Aeróbico [51 450 26,5]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6338705/3485533Master.jpg)
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril-Benfica) Anaeróbico/Aeróbico [51 450 26,5]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6338705/3485536.400x300.jpg)
![Photo ofEstrada Treino 2 em 1 (Benfica-Estoril-Benfica) Anaeróbico/Aeróbico [51 450 26,5]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6338705/3485539.400x300.jpg)
Volta com 51 km's de extensão, e com um acumulado de 450 mt, para um média de andamento de 26,5 km/h Habitual Treino entre Benfica, Monsanto e a marginal, desta vez aproveitei para fazer um treino que contemplasse vár...
Toda a EN 10 desde Sacavém até Cacilhas, passando por Vila Franca de Xira, Porto Alto, Pegões, Águas de Moura, Setúbal, Azeitão, Quinta do Conde, Coina... Até Cacilhas, Barco para Lisboa e regresso a Benfica. Treino p...
![Photo ofCiclovias de Lisboa (Mata de S. Domingos de Benfica - Rotunda de Entrecampos) [4]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/5636377/2987920Master.jpg)
![Photo ofCiclovias de Lisboa (Mata de S. Domingos de Benfica - Rotunda de Entrecampos) [4]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/5636377/2987921.400x300.jpg)
![Photo ofCiclovias de Lisboa (Mata de S. Domingos de Benfica - Rotunda de Entrecampos) [4]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/5636377/3197375.400x300.jpg)
Ciclovias de Lisboa no NezClinas: http://nezclinas.blogspot.pt/search/label/Ciclovias%20de%20Lisboa
Bons trilhos e alguns estradões.
![Photo ofTreino Estrada - Volta Rápida Marginal [48 350 32,5]](https://s2.wklcdn.com/image_1/35034/6686629/3725933Master.jpg)
![Photo ofTreino Estrada - Volta Rápida Marginal [48 350 32,5]](https://s1.wklcdn.com/image_1/35034/6686629/3725938.400x300.jpg)
![Photo ofTreino Estrada - Volta Rápida Marginal [48 350 32,5]](https://s0.wklcdn.com/image_1/35034/6686629/3725943.400x300.jpg)
Volta Rápida pela marginal, somente até São Pedro do Estoril, porque daqui para a frente, e até Cascais, estava cortada por causa duma prova de triatlo. Estrada cortada equivale a volta improvisada. Acabei por regressar...
5.0
Bom percurso que passa por zonas de monsanto muito bonitas. Das melhores caminhadas que fiz por monsanto!
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