Puedes seguirnos en INSTAGRAM ATENCIÓN: La calificación de la ruta la hacemos en base al índice IBP para preparación muy alta y no en base a la dificultad técnica que es un dato totalmente subjetivo. Cada persona debe a...
Con Javier. Vídeos: 01 - https://www.youtube.com/watch?v=c94FmYXCDb8&t=583s 02 - https://www.youtube.com/watch?v=HW5xLUZGqYU 03 - https://www.youtube.com/watch?v=Xx0j_3zt07s&t=668s 04 - https://www.youtube.com/watch...
2º puesto en la Clasificación General. 1º local Peso antes de la carrera: 63.8 kg Peso después de la carrera: 62.1 kg (habiendo tomado una Coca-Cola y un plátano) https://connect.garmin.com/modern/activity/129137...
II Carrera de Viana de Cega 5º puesto en la general, 2º en mi categoría VBM y 1º en la clasificación local. On sketchers. Sin los shortystraps. https://connect.garmin.com/modern/activity/863246715
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Probando la mochila con un litro de agua. He ido por alguna zona que hacía tiempo que no iba. Ya se nota el calor. Casi tres horas de siesta después de comer. La mochila no creo que me valga para ir corriendo. Es dema...
Con Nico. Grabado en vídeo: 01 - https://www.youtube.com/watch?v=v_xxo0eItS4 02 - https://www.youtube.com/watch?v=pm4OotT2h98 03 - https://www.youtube.com/watch?v=4Ai9dEwahmw&t=1s 04 - https://www.youtube.com/watch?...
Vídeos: 01 - https://www.youtube.com/watch?v=7h-EZQmTTfg 02 - https://www.youtube.com/watch?v=SjDJNdZ2IIE 03 - https://www.youtube.com/watch?v=1JGq3ofmns0 04 - https://www.youtube.com/watch?v=StaaMopoRMs&t=126s
La idea que me rondaba en la cabeza estos días era salir corriendo desde casa hasta llegar a Medina del Campo y regresar en el tren de las 9:02. Hay otro a las 9:20 pero el siguiente es ya a las cuatro de la tarde. Algo ...
Grabado en vídeo: 01 - https://www.youtube.com/watch?v=tKnfgBChLJw 02 - https://www.youtube.com/watch?v=K6G0IqaKEQU&t=540s 03 - https://www.youtube.com/watch?v=c2HGQrpOHy0
Salí de Viana cruzando el río Cega junto a la vía del tren. Seguí las vías hasta que se cruzan con la nueva carretera de circunvalación y ahí crucé las vías del tren al otro lado. Continué por el pinar y pasé por debajo ...
Fecha: Jueves, 21 de Abril de 2011 Hora de salida: 17:13 Hora de llegada: 17:57 Tiempo de carrera: 45m 7s Distancia: 9.39 km Vel. Media: 12.5 km/h
Primero local, séptimo en la general y segundo en categoría VBM. Me he visto mucho mejor de lo que estaba. La rodilla como si no la tuviese mal. Pero claro, el entrenamiento no ha sido el de otros años y se nota. Y e...
3.0Trotada NO COMPETITIVA CON RECORRIDO DE 8,5 km. cIRCULAR, OTRO RECORRIDO ALTERNATIVO DE 5 KM . TAMBIEN CIRCULAR HAY AVITUALLAMIENTO Y VESTUARIOS
En 2014 se ha cambiado el recorrido aprovechando la nueva senda.
Hoy la espalda mejor aunque una vez en reposo la noto cargada en la parte baja. Habrá que seguir con cuidado y haciendo ejercicios. He ido por donde fui la otra tarde andando con la intención de meterme por algunos sende...
http://connect.garmin.com/activity/171446796 Adidas Esto ya son series en serio. Despues de la hora de clases de pádel, calentamiento de 2 km y a continuación series: 10x400m a ritmo por debajo de 4m10s recuperando un m...
Hacia doce días que no salía a correr, por darme un descanso y dejar que le molestia de la espalda baja remitiera. Y hoy, después de la tarde de tormenta, apetecía salir a correr. Salí ya cuando el sol se había puesto y ...
ESTRENANDO MOCHILA/CHALECO. Llevaba medio litro de agua en cada botellita delantera y un litro más en la bolsa de la espalda. Bastante cómodo el chaleco. No me ha molestado. Se trata de una subida por cortafuegos ...
Fecha: Domingo, 1 de Mayo de 2011 Hora de salida: 19:40 Hora de llegada: 20:24 Tiempo: 44m 5s Distancia: 9 km Vel. Media: 12.3 km/h
Probando los nuevos calcetines CompresSport Trail. Me he acercado a MB y he hecho un par de subidas y bajadas.
Ruta circular desde Viana de Cega pasando por: - Puente de Viana (0.8 km) - Mirador del Cega (1.4 km)
Ruta circular desde Viana de Cega pasando por: - Mirador del Cega (6.7 km) - Puente de Viana (7.3 km)
Empezó a llover un poco en el km 7, fue en aumento hasta ser lluvia y a partir del km 12 el diluvio.
No se grabó correctamente la vuelta a casa desde el segundo puente (el que pasa por encima del arroyo a la salida de Viana), así que faltarán unos dos kilómetros que hice prácticamente por el mismo sitio por el que había...
Ruta circular desde Viana de Cega pasando por: - Mirador del Cega (11.6 km) - Puente de Viana (12.2 km)
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