Saliendo de Viana por el puente de madera siguiendo la senda hasta llegar al aparcamiento junto al colegio de los Escoceses (encima de las bodegas de Boecillo). La vuelta la realicé por senderos. Primero bajé por el "tú...
La madre de todas las rutas. Enlazando senderos uno tras otro, subiendo y bajando y volviendo a subir. Salí de Viana cruzando el río Cega por el puente de la vía del tren donde cogí el sendero a mano derecha que va remo...
Fecha: Miércoles, 26 de Octubre de 2011 Hora de salida: 18:38 Hora de llegada: 19:35 Tiempo corriendo: 57m 14s Distancia: 10.87 km Vel. Media: 11.4 km/h Salida con Queco (que estaba de visitas tras sus vacaciones...
Grabada en vídeo. Crecida del Cega. A continuación, técnica de carrera. Otra ruta grabada, esta vez por el Cega para ver la crecida, la senda circular y el pinar del PTB. No llega a 8km. El track: https://connect.g...
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Se sale de Viana por el cementerio, se sube a la parte alta de las bodegas, se cruzan las líneas del AVE y a partir de ahí se hace una ruta triangular. Primero se coge un camino que nos lleva en dirección a Puente Duero....
21km 4m46s 159ppm http://connect.garmin.com/activity/353097078# Hoy tocaba la tirada larga. El extra de hoy es que a las 10 a.m. había una KDD running en Viana. Así que me levanté pronto para hacer antes mi media mar...
http://connect.garmin.com/activity/405831676# Al final adelanté la sesión doble al lunes porque recibí una llamada de Toño para ver si quería salir a correr y no pude negarme. La condición era ir en plan tranquilo. M...
http://connect.garmin.com/activity/401715907# Tirada larga tranquila pero en ligera progresión. La primera parte a ritmos rondando los 5.16. Despúes una serie de kilómetros entre 5 y 4.50 y los últimos tres kilómetros...
http://connect.garmin.com/activity/472742035# Salida con Pablo que se nos fue un poco de las manos con la distancia porque era bastante más de lo que solíamos hacer. La vuelta desde el pinar cerca de Puente Duero fue...
Con la intención de trotar un poco y explorar mejor la parte final de los senderos cercanos a la vía que he estado recorriendo estos días pasados. Esta vez en sentido contrario, para ver la mejor manera de enlazarlos y f...
Salida desde Viana por la zona "Pinar de Viana" más o menos paralelo a las vías del tren hasta Valdestillas (dejándolas a la derecha). Aunque tuve una pequeña equivocación en el primer tramo de pinar y por eso se alargó ...
8.3km 4m37s 170ppm http://connect.garmin.com/activity/353104962# Hoy se celebraba en Viana la I KDD Running, no era una carrera, simplemente juntarnos unos cuantos y realizar un circuito por la zona de Viana. No tení...
http://connect.garmin.com/activity/300643329 20ABR2013 - I Maratón Pinares de Viana de Cega - 44.5km 3h40m32s 161ppm Había puesto la alarma a las 6 de la mañana pero a las 5:45 me desperté sólo y me levanté a desayunar...
Con Carlitos y Fernandito. He tenido una pequeña pájara entre los kms 5 y 7 pero he seguido trotando y se me ha pasado. Ya me ha pasado otras veces y durante un rato solo vas pensando en un bocata de chorizo de media ba...
http://connect.garmin.com/activity/405831692# Tirada larga. Salí por ExtraMuros cogiendo un camino del pinar que me levaría en diagonal hasta la carretera del Cardiel donde cruzaría al otro lado para continuar por otr...
http://connect.garmin.com/activity/401715839# Rodaje tranquilo. Día de bastante viento. Como soplaba del oeste, opté por el sentido antihorario ya que así aunque el viento me daría de cara a la ida se supone que iba a...
4km+5km a 3m52s+5.5km a 4m30s - 14.5km 4m21s 171ppm http://connect.garmin.com/activity/369859833# Tipo de actividad: Trail running | Tipo de evento: Entrenamiento | Trayecto: - El entrenamiento de hoy consistía teór...
11km 4m27s 163ppm http://connect.garmin.com/activity/352849738# Hoy ya sí, no había excusa para no hacer la series. Después de 2km de calentamiento, inicié las series consistentes en dos tandas de 5x500m descansando ...
21.1km 4m44s 160p http://connect.garmin.com/activity/346740694# Lo que viene a ser una media maratón. Hice mi circuito clásico para esta distancia que he logrado ajustar a los 21.097m que equivalen a una media marató...
10km 4m30s 169ppm http://connect.garmin.com/activity/350173323# Rodaje a ritmo medio/alto más o menos constante. Rodeo a la zona del Montico saliendo de Viana por las bodegas en dirección a Puente Duero y antes de ll...
26km 4m43s 157ppm http://connect.garmin.com/activity/312130266# Aprovechando que es festivo en Pucela, salida mañanera que en principio iba a ser de 12-14 km pero que sobre la marcha fui alargando hasta completar los...
http://connect.garmin.com/activity/218693897 Mi mejor 10mil hasta la fecha. Desde el principio salí con un ritmo más rápido de lo que es habitual, rondando los 4m17s, para intentar mantenerlo el mayor tiempo posible. El...
Qué mejor manera de estrenar las zapatillas. Primeras Nike de correr que tengo. Las Nike Epic React Flyknit 2. Desde el segundo kilómetro tirando con la cabeza. Mi mejor 10k en un entreno. Todo plano y por asfalto aunqu...
Después de un par de días con las piernas muy cargadas del fin de semana, hoy salí a trotar. Nada más salir empecé a notar la molestia en la corva izquierda. Así que de momento empecé trotando muy lento, rondando los ...
Salida con Toño. Al final más kilómetros de los planeados pero bien. En el km 7 empecé a notar molestia de nuevo en la corva derecha, bajamos un poco el ritmo y pensaba ya tirar para casa pero al cabo de un rato las mol...
Experience trails in vivid detail, from summits to valleys. Embark on a virtual route for a realistic 3D view.
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