Mountain Bike

The Best Mountain Bike Trails in Alcalá de Henares, Autonomous Region of Madrid (Spain)

25,200 trails

(421)
Photo of 1515F Vuelta a Alcalá de Henares y Senderos del Rio Henares 25/1/19 Photo of Parque Natural de los Cerros de Alcala - Senda de los Lagartos - Ecce Homo - Barranco de la Zarza Photo of Parque Natural de Los Cerros de Alcala - Ecce Homo - Alcala la Vieja - Malvecino - rio Henares - La Zarza y los Lagartos
Show map

Wikiloc is a place to discover the best outdoor trails for hiking, cycling and many other activities

  • Parque Natural de los Cerros de Alcala - Senda de los Lagartos - Ecce Homo - Barranco de la Zarza

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    David3C
    with Cristóbalr ficobike javibiciclista
    Distance
    22.71mi
    Elevation +
    2799f
    TrailRank
    96| Rating 4.74
    Photo ofParque Natural de los Cerros de Alcala - Senda de los Lagartos - Ecce Homo - Barranco de la Zarza Photo ofParque Natural de los Cerros de Alcala - Senda de los Lagartos - Ecce Homo - Barranco de la Zarza Photo ofParque Natural de los Cerros de Alcala - Senda de los Lagartos - Ecce Homo - Barranco de la Zarza

    Aprovechando que todavía no ha avanzado el otoño y siguen sin aparecer las lluvias, nos hemos acercado al Parque Natural de los Cerros de Alcala de Henares para dedicar una mañana a explorar sus rincones y famosos sender...

    Muy divertida la ruta, gracias por la claridad de las explicaciones, se encesitan en un sitio con tanto sendero entrelaz...
    rebicicleteando
    Ruta súper disfrutona. Me parece que una ruta variada y entretenida con tramos de pista, trialeras, subidas, bajadas y v...
    Javi Neiro
    Como siempre que me aprovecho del trabajazo de David, salgo de la ruta con la pena de no tener mejores piernas para expr...
    Jal Solo

  • Parque Natural de Los Cerros de Alcala - Ecce Homo - Alcala la Vieja - Malvecino - rio Henares - La Zarza y los Lagartos

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    David3C
    with ficobike MarioC3C papepas
    Distance
    18.79mi
    Elevation +
    2733f
    TrailRank
    93| Rating 4.93
    Photo ofParque Natural de Los Cerros de Alcala - Ecce Homo - Alcala la Vieja - Malvecino - rio Henares - La Zarza y los Lagartos Photo ofParque Natural de Los Cerros de Alcala - Ecce Homo - Alcala la Vieja - Malvecino - rio Henares - La Zarza y los Lagartos Photo ofParque Natural de Los Cerros de Alcala - Ecce Homo - Alcala la Vieja - Malvecino - rio Henares - La Zarza y los Lagartos

    Nuevo recorrido por el Parque Natural de los Cerros de Alcalá de Henares. Esta vez incluímos los senderos de bajada del Ecce Homo por los cortados hacia las cuevas y Alcalá la Vieja, y también una zona pegada al rio Hena...

    Imposible por la vegetación y roderas la senda del lagarto 🦎 una pena con lo juguetona que era. No sé si más cerca del ...
    rgmorales1981
    Maravillosa la ruta
    toshibas2
    Ruta genial. Vaya cortados, abstenerse si tenéis vértigo
    francisco.perez.fermoselle

  • ALCALA - LOS CERROS - VILLALBILLA -SANTORCAZ- ANCHUELO - LOS CERROS -ALCALA

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    frantreko
    Distance
    27.92mi
    Elevation +
    2812f
    TrailRank
    91| Rating 4.42
    Photo ofALCALA - LOS CERROS - VILLALBILLA -SANTORCAZ- ANCHUELO - LOS CERROS -ALCALA Photo ofALCALA - LOS CERROS - VILLALBILLA -SANTORCAZ- ANCHUELO - LOS CERROS -ALCALA Photo ofALCALA - LOS CERROS - VILLALBILLA -SANTORCAZ- ANCHUELO - LOS CERROS -ALCALA

    Si te gusta esta ruta y/o la has seguido, me gustaría conocer tú valoración y comentarios. Muchas gracias. Salgo de casa con frió por lo temprano me dirijo a los cerros tras cruzar Alcala ya en los cerros cojo la pist...

    La ruta es muy chula, en algunos puntos se vuelve mas que difícil con barro y roderas de moto que obligan a buscar escap...
    braserito
    La he realizado sin el recorrido de Alcalá de Henares. He salido desde Villalbilla y he vuelto siguiendo la ruta. Muy gu...
    JavierDíaz
    Buena ruta, con pistas anchas y manejables, excepto de Santorcaz a Anchuelo, es una trialera pero muy asequible y divert...
    jalcalaino

  • Route Planner

    Choose the places you want to pass through; Wikiloc will create a trail using the most popular stretches of trails from other community members.

    Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads
    Route Planner Route Planner

  • Alcalá, Cerro Colorao, Ecce Homo, Lagartos y senderos varios

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    nievesbladerunner
    with nano flojo
    Distance
    21.03mi
    Elevation +
    3143f
    TrailRank
    89| Rating 4.56
    Photo ofAlcalá, Cerro Colorao, Ecce Homo, Lagartos y senderos varios Photo ofAlcalá, Cerro Colorao, Ecce Homo, Lagartos y senderos varios Photo ofAlcalá, Cerro Colorao, Ecce Homo, Lagartos y senderos varios

    ESTA RUTA TIENE TRAMOS MUY PELIGROSOS. Valorad este punto antes de hacerla integramente. Como veis, ahora mismo los cerros están espectaculares, el paisaje cambia mucho si la haceis en verano, aconsejable en estas fec...

    Muy buena aunque no la puede completa por la dificulta de seguirla con el gps en plena ruta y con tantas bajadas. Pero y...
    albertorobert98
    Muy guapa la ruta, tiene algunos tramos de barranco que hay que tener cuidado
    francisco.perez.fermoselle
    Como me gustan los Cerros de Alcalá!! No todo van a ser piedras. Conocía gran parte de cuando estuve hace ya casi 5 año...
    Legionario46

  • Parque de los Cerros: Crestas, Lagartos, Ecce Homo

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    larcos
    Distance
    14.87mi
    Elevation +
    1207f
    TrailRank
    81| Rating 4.6
    Photo ofParque de los Cerros: Crestas, Lagartos, Ecce Homo Photo ofParque de los Cerros: Crestas, Lagartos, Ecce Homo Photo ofParque de los Cerros: Crestas, Lagartos, Ecce Homo

    Ruta corta pero muy divertida por el Parque de los Cerros en Alcalá de Henares. Saliendo de Alcalá iniciamos la ruta pegado por la senda junto al Río Henares hasta llegar a la entrada del Parque. Subimos a las crestas p...

    Una ruta muy bonita, aunque la parte del descenso bastante técnica, yo la pondría en dificultad difícil (por lo menos en...
    Champijm
    Buena ruta para divertirse!!
    rafacurras
    Muy buenas las fotos y videos
    Alfi

  • ⭐↔ PARQUE NATURAL DE ALCALA ➡ ( sus mejores send@s )

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    JAVI - GT
    Distance
    17.02mi
    Elevation +
    2300f
    TrailRank
    80| Rating 4.25
    Photo of⭐↔ PARQUE NATURAL DE ALCALA ➡ ( sus mejores send@s ) Photo of⭐↔ PARQUE NATURAL DE ALCALA ➡ ( sus mejores send@s ) Photo of⭐↔ PARQUE NATURAL DE ALCALA ➡ ( sus mejores send@s )

    Aprovechando los últimos días del otoño me e acercado al Parque Natural de los Cerros de Alcala de Henares para dedicar una mañana a explorar sus rincones y famosos senderos. Importante: esta ruta por su terreno de tierr...

    Una ruta espectacular
    Jose Rios bus
    Una ruta espectacular! Muchas gracias!
    TItogarciaf
    Bonita zona y cerca de Madrid, como ha comentado mi compañero, lo del perrito no tiene perdón, un bicho así suelto y cor...
    EDUROL

  • 'LA CERVANTINA' Anchuelo-Alcalá de Henares-(ciruito Scott 7 estrellas)

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    tabano pro race
    Distance
    31.09mi
    Elevation +
    3638f
    TrailRank
    77| Rating 4.95
    Photo of'LA CERVANTINA' Anchuelo-Alcalá de Henares-(ciruito Scott 7 estrellas) Photo of'LA CERVANTINA' Anchuelo-Alcalá de Henares-(ciruito Scott 7 estrellas) Photo of'LA CERVANTINA' Anchuelo-Alcalá de Henares-(ciruito Scott 7 estrellas)

    Las pruebas del circuito Scott 7 estrellas en algunas ocasiones no tienen muy buenos comentarios pero siempre hay escepciones y esta marcha sin duda debe de serla xq es muy muy recomendable,incluso para mi q sin ser un e...

    Muy dura, bonita , gratificante una vez la acabas pero muy exigente
    luisbravogruta
    Por fin me he decidido a hacer esta ruta. Una mañana estupenda un trazado impresionante. Senderos increíbles dentro de...
    raulsapete
    Buenísimo track... Espectacular! Hoy con las lluvias de ayer algo de barro en zonas aisladas.
    Carlos Montejo

  • ALCALA CAMARMA ALCALA

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    Javi Arranz
    Distance
    17.08mi
    Elevation +
    640f
    TrailRank
    19

    https://es.wikiloc.com/wikiloc/edit.do?event=info&uploading=true&comesFromDrawTrail=true&id=32500312#sel-activities

  • Alcalá-Parque Regional del Sureste

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    larcos
    Distance
    49.25mi
    Elevation +
    394f
    TrailRank
    75| Rating 5.0
    Photo ofAlcalá-Parque Regional del Sureste Photo ofAlcalá-Parque Regional del Sureste Photo ofAlcalá-Parque Regional del Sureste

    Desde Alcalá de Henares hacemos esta ruta de ida y vuelta a la laguna de El Campillo, situada en el Parque Regional del Sureste (Rivas-Vaciamadrid). Desde Alcalá nos dirigimos a Torrejón de Ardoz por el Polígono de la G...

    La he realizado hoy con una modificación para volver por la parte alta de los cortados de Rivas, que ofrece una muy buen...
    Picoteando
    UN RUTON SI NO FUERA POR LA TRAVESÍA DE ALCALA A TORREJON ALTERNATIVA CRUZAR POR EL BASURERO ANTES DE SUBIR EL VISO AY U...
    frantreko

  • ALCALA HENARES - AZUQUECA - MECO - CAMARMA - ALCALA HENARES

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    LAS TRUDIS
    with frantreko
    Distance
    20.54mi
    Elevation +
    974f
    TrailRank
    73| Rating 4.08
    Photo ofALCALA HENARES - AZUQUECA - MECO - CAMARMA - ALCALA HENARES Photo ofALCALA HENARES - AZUQUECA - MECO - CAMARMA - ALCALA HENARES Photo ofALCALA HENARES - AZUQUECA - MECO - CAMARMA - ALCALA HENARES

    Nombre: Hora Inicio: 04/20/2013 17:27Hora Fin: 04/20/2013 20:32Distancia recorrida: 32,9 km (03:05)Tiempo en movimiento: 02:48Velocidad media: 10,6 km/hVel. en Mov.: 11,7 km/hVelocidad Máxima: 37,8 km/hAltura Mínima: 596...

    aAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAASA SAS ASSA
    Daniel2156
    Una ruta muy entretenida y bastante rápida y sencilla.
    tonyjj82
    Una ruta estupenda para hacer en un día soleado como hoy. Fácil y amena.
    tigre37

  • 30.05.2010 - Parque Natural de Alcalá de Henares (Parque de los Cerros)

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    futur3
    Distance
    21.60mi
    Elevation +
    3491f
    TrailRank
    70| Rating 4.67
    Photo of30.05.2010 - Parque Natural de Alcalá de Henares (Parque de los Cerros) Photo of30.05.2010 - Parque Natural de Alcalá de Henares (Parque de los Cerros) Photo of30.05.2010 - Parque Natural de Alcalá de Henares (Parque de los Cerros)

    La ruta comienza y finaliza en la estación de cercanias Renfe de Alcalá de Henares. Saliendo de la estación se baja todo recto hasta la Ronda del Henares. En este punto se comienza a rodar por pista de tierra, siempre...

    Ruta hecha! Muy bonita, con tramos técnicos y paisajes muy chulos, muchas gracias!!
    jorchhhh
    Nunca estuve en Madrid, me gustó la ruta, la hice en 2 h 30 aproximadamente, aunque la hice al revés.
    josemuñoz
    La ruta es muy divertida y es fácil de seguir, la única parte complicada de seguir es por el parque natural que hay much...
    Ukmadorian

  • CIRCULAR ALCALA DE HENARES

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    frantreko
    Distance
    16.48mi
    Elevation +
    2044f
    TrailRank
    69| Rating 4.84
    Photo ofCIRCULAR ALCALA DE HENARES Photo ofCIRCULAR ALCALA DE HENARES Photo ofCIRCULAR ALCALA DE HENARES

    Dia frio buenas sensaciones caida en el puente de la via de fiesta la muñeca abierta jodido. Hora Inicio: 02/17/2013 10:56Hora Fin: 02/17/2013 13:19Distancia recorrida: 26,5 km (02:22)Tiempo en movimiento: -01:-57Velocid...

    Aunque con algunas variaciones, la ruta es muy fácil y tiene diversos paisajes. Fácil de hacer para los principiantes.
    Karim1991
    tiene tramos de carretera que no me gustan
    LAS TRUDIS

  • Alcala - Parque Natural - Villalbilla - Anchuelo - Senderos

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    alfre32
    Distance
    19.12mi
    Elevation +
    2234f
    TrailRank
    69| Rating 5.0
    Photo ofAlcala - Parque Natural - Villalbilla - Anchuelo - Senderos Photo ofAlcala - Parque Natural - Villalbilla - Anchuelo - Senderos Photo ofAlcala - Parque Natural - Villalbilla - Anchuelo - Senderos

    Caminos, Senderos, Barrancos, Arroyos, Singletracks, Vistas Espectaculares,..... a tan solo 30 kms de Madrid. 31 kilómetros de longitud y en torno a 680 metros de desnivel acumulado que nos van a llevar a disfrutar de...

    Estupenda variante a la clásica del Parque de los Cerros de Alcalá con el desvío a Villalbilla y Anchuelo
    Txupinazo
    buena ruta pero los senderos no son para tanto hay algunos mejores y mas espectaculares en el barranco de la sarza hay d...
    frantreko

  • Circular Parque de Los Cerros (Alcalá de Henares) - Santos Humosa - Anchuelo

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    Koolloos
    with DonFelisone DanielMB
    Distance
    24.68mi
    Elevation +
    2667f
    TrailRank
    69| Rating 3.9
    Photo ofCircular Parque de Los Cerros (Alcalá de Henares) - Santos Humosa - Anchuelo Photo ofCircular Parque de Los Cerros (Alcalá de Henares) - Santos Humosa - Anchuelo Photo ofCircular Parque de Los Cerros (Alcalá de Henares) - Santos Humosa - Anchuelo

    Si te gusta esta ruta y/o la has seguido, me gustaría conocer tú valoración y comentarios. Muchas gracias. Ruta muy variada y muy divertida por el Parque de Los Cerros (Alcalá de Henares), Santos de la Humosa, Anchuel...

    Muy buena ruta cerca de Madrid y muy variada: pista, senderos, trialeras y single trail... evitar dias de lluvia o despu...
    Patgood
    Bien, Fácil a seguir.
    POB78
    Hecha ayer domingo 17 de enero. Error en el primer cruce de la ruta, seguimos el camino de la Barca en vez de girar por ...
    Homedachanca

  • ALCALA DE HENARES-LOS SANTOS DE LA HUMOSA-ALBOLLEQUE-AZUQUECA DE HENARES-ALCALA DE HENARES

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    frantreko
    Distance
    31.62mi
    Elevation +
    2241f
    TrailRank
    67| Rating 5.0
    Photo ofALCALA DE HENARES-LOS SANTOS DE LA HUMOSA-ALBOLLEQUE-AZUQUECA DE HENARES-ALCALA DE HENARES Photo ofALCALA DE HENARES-LOS SANTOS DE LA HUMOSA-ALBOLLEQUE-AZUQUECA DE HENARES-ALCALA DE HENARES Photo ofALCALA DE HENARES-LOS SANTOS DE LA HUMOSA-ALBOLLEQUE-AZUQUECA DE HENARES-ALCALA DE HENARES

    Ruta con el reto de llegar a Chiloeches pero fallido por falta de tiempo y vuelta por Azuqueca .por lo que la idea era llegar a Chiloeches y subir para enlazar con el camino del ave y bajada a Alcalá de Henares por los c...

    cuando este bien nos aremos el llano de los santos a chiloeches
    LAS TRUDIS

  • PN Alcalá Lagartos Cerros Gurugu Las Brujas

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    nano flojo
    Distance
    19.38mi
    Elevation +
    1726f
    TrailRank
    67| Rating 4.44
    Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Gurugu Las Brujas Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Gurugu Las Brujas Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Gurugu Las Brujas

    Otra vuelta de tuerca al Parque Natural de Los Cerros de Alcalá de Henares, esta vez para conocer los senderos que suben desde el Camino del Retén hacia Puerta Verde y hacia el Cerro de las Hondas. Los senderos de sub...

    Ruta realizada 28/11/2021 Los senderos de La Zarza y de los Lagartos, sin dificultad (sólo el acceso a la Zarza), bonit...
    trepallina
    Muy divertida, algún tramo técnico y la segunda bajada muy rápida, pero ojo al final, que hay un escalón en el que casi ...
    cgarciaarano
    Buena ruta y buenos senderos, un poco rompepiernas. He metido alguna variante como subir al Ecce Homo y un sendero super...
    Legionario46

  • Parque Natural de Alcala Cerros Lagartos y Ecce Homo

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    nano flojo
    Distance
    20.26mi
    Elevation +
    2382f
    TrailRank
    66| Rating 4.22
    Photo ofParque Natural de Alcala Cerros Lagartos y Ecce Homo Photo ofParque Natural de Alcala Cerros Lagartos y Ecce Homo Photo ofParque Natural de Alcala Cerros Lagartos y Ecce Homo

    Ruta por el Parque Natural de los Cerros de Alcalá, con dos bajadas por el sendero de Los Lagartos y subida a Los Llanos y al Cerro de Ecce Homo. Nivel técnico medio y nivel físico exigente. Saliendo del Parking del P...

    Muy guapa. Subierse el Ecce uomo en bici es IMPOSIBLE
    chules2
    La hicimos el pasado Domingo, muy entretenida pero superdura por el calor que hizo. Yo la recomendaria para otra época ...
    xxxfantasmaxxx
    Ruta muy divertida con senderos entretenidos y un paraje desconocido con lo cerca que está de Madrid. Conociendo las ba...
    Lacatus_76

  • [Circular] Alcalá de Henares–por: Parque Cerros Alcalá, Santos de la Humosa, Anchuelo, Villalbilla.

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    DanielMB
    with DonFelisone Koolloos
    Distance
    24.83mi
    Elevation +
    2503f
    TrailRank
    66| Rating 4.84
    Photo of[Circular] Alcalá de Henares–por: Parque Cerros Alcalá, Santos de la Humosa, Anchuelo, Villalbilla. Photo of[Circular] Alcalá de Henares–por: Parque Cerros Alcalá, Santos de la Humosa, Anchuelo, Villalbilla. Photo of[Circular] Alcalá de Henares–por: Parque Cerros Alcalá, Santos de la Humosa, Anchuelo, Villalbilla.

    Crónica ***Si te ha gustado o has hecho la ruta deja por favor un comentario/valoración*** Ruta Circular desdde el Parque Cerros de Alcalá, con 4 ascensos importantes: - Mirador de la Dehesea [600m-820m / 5,5km] ...

    Ruta muy variada (técnica, desnivel) y en un entorno muy bonito.
    MarcialRosales
    El deseño de esta ruta es fenomenal, muchas gracias Dani! La hicimos en junio 2012 y aunque sean solo 40 km, es bastante...
    Koolloos

  • ALCALA DE HENARES - TORREJON DE ARDOZ - LOS HUEROS - LOS CERROS - ALCALA DE HENARES

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    frantreko
    Distance
    20.69mi
    Elevation +
    1453f
    TrailRank
    65| Rating 4.84
    Photo ofALCALA DE HENARES - TORREJON DE ARDOZ - LOS HUEROS - LOS CERROS - ALCALA DE HENARES Photo ofALCALA DE HENARES - TORREJON DE ARDOZ - LOS HUEROS - LOS CERROS - ALCALA DE HENARES Photo ofALCALA DE HENARES - TORREJON DE ARDOZ - LOS HUEROS - LOS CERROS - ALCALA DE HENARES

    SALGO DE ALCALA EN DIRECCIÓN EL POLÍGONO DEL OLIVAR Y ME DIRIJO AL POLÍGONO CONTIGUO DE LA GARENA PARA DIRIGIRME A UN CAMINO QUE SALE JUNTO A LA VALLA DE LA BASE DE TORREJON QUE VA AL RIÓ TORETE LO CRUZO (ALTERNATIVA SI ...

    BUENA RUTA PARA ESTIRAR PIERNAS Y PASAR UNA MAÑANA ENTRETENIDA. LA PARTE FINAL DEL PARQUE NATURAL DE ALCALA, FABULOSA. R...
    Pblanco849
    tu investigacion de caminos hoy no es muy buena por los comentarios que has puesto
    LAS TRUDIS

  • Parque Natural de Alcala de Henares - Los Santos de la Humosa - senderos de La Zarza y Los Lagartos

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    SergiCasAl
    Distance
    19.07mi
    Elevation +
    1535f
    TrailRank
    64| Rating 3.83
    Photo ofParque Natural de Alcala de Henares - Los Santos de la Humosa - senderos de La Zarza y Los Lagartos Photo ofParque Natural de Alcala de Henares - Los Santos de la Humosa - senderos de La Zarza y Los Lagartos Photo ofParque Natural de Alcala de Henares - Los Santos de la Humosa - senderos de La Zarza y Los Lagartos

    Ruta circular que parte del parking del Parque Natural de Alcala donde no suele haber problema para dejar el coche. Los primeros 7,5 kms son por senderos anchos,pistas y un tramito de carril bici,todo practicamente ll...

    La he hecho al revés
    rafa.marmota
    Ruta realizada 03/05/2021. La descripción de SergiCasAl es muy buena y completa. Sólo alguna pequeña matización: Nosot...
    trepallina

  • PN Alcalá Lagartos Cerros Los Hueros Las Brujas

    Mountain Bike
    Save to a List
    Author
    nano flojo
    Distance
    20.52mi
    Elevation +
    1893f
    TrailRank
    64| Rating 5.0
    Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Los Hueros Las Brujas Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Los Hueros Las Brujas Photo ofPN Alcalá Lagartos Cerros Los Hueros Las Brujas

    Nueva vuelta por el Parque Natural de Los Cerros de Alcalá de Henares, antes de que la lluvias llenen de barro la Senda de Los Lagartos. Pretendía recorrer mas caminos interiores pero una rotura de cadena me hizo perd...

    Hemos realizado hoy, 10 de abril de 2021, esta ruta, después de las lluvias de estos últimos días. El barro le ha dado u...
    Gran Casino

Send to your GPS

Download trails from Wikiloc directly to your Garmin, Apple Watch, Suunto or COROS.

Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads
Send to your GPS Send to your GPS

Wikiloc is a place to discover the best outdoor trails for hiking, cycling and many other activities