ruta circular saliendo del pueblo abulense (pedro bernardo) ,direccion serranillos ,subimos los primeros 11 km pedro bernardo llegando a enlazar con el puerto serranillos ,desde el cruce a la cima serranillos son unos 8 ...
5.0
IBP 226 Desnivel positivo acumulado según ibpindex: 3562m+ Subida al puerto de Mijares desde la CL-501 por la AV-P-705, la opción más dura e interesante de todas. Es uno de los "gigantes" de Gredos. Algo mas de 20...
Ruta con muy pocos vehiculos circulado.
4.67Mijares , serranillos
Hola, la subida al pto de Mijares es una preciosidad, distancia y dureza justa, pocos coches y una vegetación exuberante...
Una ruta cicloturística preciosa por la belleza de os puertos, su relativa facilidad de ascenso-no hay grandes pendiente...
5.0
Agradabley comoda ruta por miticos puertos Abulenses , destacar la amabilidad de los habitantes del Pueblo de Serranillos
Ruta bonita y con poco tráfico aunque cuidado con los moteros. Bajada de Mijares con cuidado por el asfalto tan malo.
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Gran ruta de carretera dedicada a nuestro amigo y compañero Miguel (Plumilla) para que se recupere pronto de la terrible caída sufrida recientemente. Álbum de fotos
5.0
Ruta circular de carretera con salida y meta en Pedro Bernardo Distancia: 75 km aprox. Recorrido: Pedro Bernardo, Lanzahita, Ramacastañas, Arenas de San Pedro, El Hornillo, El Arenal, Mombeltran, San Esteban y Pedr...
Fantástica ruta de carretera!
Dedicada a nuestro amigo y compañero Miguel. Álbum de fotos
IPB 201 Bajamos de Pedro Bernardo a la CL-501, carretera por la que rodaremos hasta desviarnos por la AV-P-710 donde tendremos que superar alguna rampa dura hasta llegar a Arenas de San Pedro. Cruzamos el pueblo y co...
El 7 de mayo de 2016 nuestro amigo y compañero Miguel sufrió un terrible accidente bajando el Puerto de Mijares (Ávila). Por suerte hoy está con nosotros. Para celebrarlo como a él le gusta, decidimos intentar subir las...
Bonita ruta que parte desde la gasolinera de Pedro Bernardo y llanea para calentar hasta llegar a Ramacastañas. Aquí se abandona el Valle del Tiétar para internarnos hacia la Sierra de Gredos. Subida dura pero corta a Ar...
* Datos GPS: 95,2 km // 2302 mt de desnivel positivo Salida de la gasolinera de Pedro Bernardo direccion Gavilanes para subir el primer puerto, Mijares, mi puerto favorito subiendolo por esta vertiente, simplemente im...
Hoy ha sido un gran día para todos nosotr@s. Seguramente uno de los más #importantes del año. Hemos regresado a Getafe cargados de #energía 💪 Cargados de #energía por una gran jornada de 👉 ciclismo generada por # GRA...
Etapa dura y preciosa, rocorrido: Puerto de Pedro Bernardo - Nogal del Barranco - Domingo Fernando - La Centenera - Pedro Bernardo.
Pues después de haber hecho ambos puertos hace un año, pero de manera independiente, ya tenía ganas de hacer la típica ruta circular que enlaza ambos míticos puertos abulenses. Saliendo de la gasolinera REPSOL de la C...
Ruta circular de carretera con salida y meta en Pedro Bernardo Distancia: 78,5 km aprox. Recorrido: Pedro Bernardo, San Esteban del Valle, Villarejo, Cuevas del Valle, Puerto de la Centenera, El Arenal, Mombeltrán, San...
Series de Fuerza Resistencia en el Puerto de Serranillos. 2 series de 4 repeticiones de fuerza resistencia en subida de 7 minutos de duración y 4 minutos de recuperación + 1 serie de 3 repeticiones de 9 minutos y 5 de...
IBP 104 En esta ocasión subimos el gigante de Toledo; el Puerto del Piélago; desde la poco conocida vertiente noroeste. El puerto empieza en Buenaventura en la AV-920 dirección Sotillo de las Palomas donde nada mas s...
Ruta espectacular por carreteras tranquilas. Zona preciosa y dura. Es una ruta exigente, en 90 km se acumula prácticamente el desnivel.
Una bonita ruta de carretera, aunque en sentido horario es más fácil, hacerla en este sentido es mucho más bonita. Subir el Puerto de Mijares por Gavilanes y Mijares con la impresionante vegetación que rodea todo el reco...
Pedro Bernardo-serranillos unos 55km se me paro el track!puerto duero y largo sobre todo el de serranillos!
Ruta por la sierra de Avila con la subida a los puertos mas emblamaticos de la zona como son Pedro Beranardo, Pto el Pico La centenera y vuelta a subir Pedro Bernardo. Ver video de la ruta en YOUTube canal SUSO Rider
Series a umbral anaerobico extensivo e intensivo 4 repeticiones de 15 minutos y una quinta de 20 minutos a umbral anaeróbico 87%-92% 7,5 minutos de recuperación entre cada repetición. (15 - 7.5 - 15 - 7.5 - 15 - 7.5...
Ruta que realizaremos el próximo sábado 21 de mayo de 2016. Lugar: Pedro Bernardo (comienzo del track). Hora: 08:00h. Versión Puerto del Pico (por el Sidrillo)
5 repeticiones de 10 minutos a umbral anaeróbico 85%-88% 7,5 minutos de recuperación entre cada repetición. Cadencia: 80-85 Subida de San Esteban del Valle al Pº Serranillos 80%-85% Cadencia 80-90
Ruta circular de carretera con salida y meta en Pedro Bernardo Distancia: 83 km aprox. Recorrido: Pedro Bernardo, San Esteban del Valle, carretera Sidrillo, Puerto de la Centenera, El Arenal, Mombeltrán, San Esteban de...
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