Trotar en cuestas... cuestas fuertes + senderismo + trekking ritmo muy rápido, calle principal, calle de lastre, potreros y ricos "rompepechos", bosque y cafetales en ascenso en Trojas...
Tiempo real 8 hrs 08 mins, distancia 36,45 kms . Llegué tan emocionado a meta que apagué el cronómetro 16 mins después. Carrera muy difícil por su distancia, con ascenso vertical acumulado de 1850 mts. 26 competidores, ...
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4.0
RUTA OFICIAL 2023 20K SALIDA 7:30 A.M. PLAZA DE DEPORTES , SAN LUIS. GRECIA MATERIAL OBLIGATORIO: -CALZADO ADECUADO -DISPOSITIVO DE HIDRATACIÓN (MÍNIMO BOTELLA 1L) -CORTA VIENTO *OPCIONAL -PROTECCIÓN SOLAR/ G...
Paisajes hermosos, terreno técnico, sobre todo en la parte del descenso. Clima frío, al menos para mí.
Desde la Iglesia de Coyolar en Orotina hasta Cascajal es por linea del tren. De allí en adelante es por calle lastreada. La temperatura siempre es alta así que llevar buena hidratación aunque en el camino hay 3 pulperias...
5.0
PUESTOS DE ASISTENCIA #1 KM 7 (HIDRATACIÓN) #2 KM 11.5 (FULL) #3 KM 18.5 (HIDRÁULICA)
Ruta genial
Se inicia por el camino que lleva a los quemaderos y luego se adentra a la derecha. El problema es que el sendero se tapa entonces se complica el ascenso y el descenso. Al final, existe una zona muy peligrosa debido a q...
Ruta desde finca cafetalera de Omar Alfaro hasta el río y regreso por la misma ruta. Necesario el uso de calzado antideslizante por el suelo musgoso y llevar hidratacion.
PUESTOS DE ASISTENCIA #1 KM 7 (HIDRATACIÓN) LA PAZ #2 KM 11.5 (FULL) / CRUCE AL ALEMÁN #6 KM 19 (HIDRATACIÓN) CRUCE QUEBRADILLAS #7 KM 24 (META) MATERIAL OBLIGATORIO -Teléfono Celular: con la batería totalmen...
Entrenamiento 15 repeticiones en cuesta 🔥🔥🔥💪🏃♀️ En este mundo no hay fuerza mayor que la de un Runner con determinación.. #SoyRunner 💪#SoyUltramaratonista
13 repeticiones de 2 minutos rápidos con 2 minutos de recuperación en cada repetición 💪💯💪🔥🔥🔥🏃♀️🏃♀️
Una de las rutas mas rudas que he hecho, pero, como entreno es una "belleza". Las cuestas y bajadas son bastante técnicas, se pasa por fincas privadas y por la reserva forestal de Grecia. mas de 1400 metros de desnivel...
RUTA OFICIAL 2023 28K SALIDA 7:00 A.M. PLAZA DE DEPORTES , SAN LUIS. GRECIA MATERIAL OBLIGATORIO: -CALZADO ADECUADO -DISPOSITIVO DE HIDRATACIÓN (MÍNIMO BOTELLA 1L) -CORTA VIENTO *OPCIONAL -PROTECCIÓN SOLAR/ G...
Esta ruta es un poco dura si se hace en el sentido de las manecillas del reloj, la distancia es de no mas de 19KM pero creo que el iOis7 no es 100 compatible o quien sabe.
5.0
Muy dura
RUTA OFICIAL 2023 ULTRA 50K SALIDA 7:00 A.M. PLAZA DE DEPORTES , SAN LUIS. GRECIA CORTE TIEMPO / CUT OFF 11:00 A.M. MATERIAL OBLIGATORIO: -CALZADO ADECUADO -DISPOSITIVO DE HIDRATACIÓN (MÍNIMO BOTELLA 1L) -COR...
PUESTOS DE ASISTENCIA #1 KM 7 (HIDRATACIÓN) #2 KM 11.5 (FULL) #3 KM 20 (HIDRATACIÓN) #4 KM 28 (FULL) #5 KM 41 (FULL)
5.0
Súper cool
Ruta Ultramaraton Arenal 2016, Bastante barro, técnica, un clima que nos favoreció, el lugar es una belleza.
PUESTOS DE ASISTENCIA #1 KM 7 (HIDRATACIÓN) #2 KM 11.5 (FULL) #3 KM 20 (FULL) #4 KM 27 (FULL) #5 KM 38 (FULL) #6 KM 42 (DROPBAG) #7 KM 50 (FULL) #8 KM 56 (FULL) #9 KM 62 (HIDRATACIÓN)
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