名称: 2014-05-17 15:42起始时间: 05/17/2014 15:42结束时间: 05/17/2014 17:56距离: 13.8 km (02:13)移动时间: 01:53平均速度: 6.2 km/h平均移动速度: 7.3 km/h最大速度: 25 km/h最小高程: 45 m最大高程: 206 m上升速度: 485.5 m/h下降速度: -630 m/h高程上升: 572 m高程下降: -583 m上升时间: 01:1...
名称: 2012-04-07 凤凰岭南线北线起始时间: 04/07/2012 10:04结束时间: 04/07/2012 16:59距离: 14 km (06:55)移动时间: 02:10平均速度: 2 km/h平均移动速度6.4 km/h最大速度: 223.3 km/h高程上升: 80 m高程下降: 906 m上升速度: 309.9 m/h下降速度: -299.5 m/h最大高程: 975 m最小高程: -969 m上升时间: 03:...
5月21日自北高峰登顶346米海拔的美人峰，在一峰玉立亭登高望远，mit Wendy～～
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路线方向：青城山快铁站→建福宫→祖师殿→老君阁→三溪村→小九寨→龙凤村→土门子→三溪村→上清宫→建福宫→青城山快铁站。
File with points/tracks from Locus Map/3.37.2
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第一次夜晚走山路，凉快很多，下山时麻烦很多，多亏是公园石板路。一定要买个好手电
Maraton de la muralla xina. Els 42,195Km de la maratón transcorren una part per dalt de la muralla una part part pern uns petits pobles i al final es repeteix el mateix tram de muralla.
这是我的Garmin 410 GPS手表记录的2013北京灵山跑山赛路线，山区接收信号有时不是很好，轨迹会出现偏离公路的情况。 起点：聚灵峡牌坊，灵山古道石,海拔949米 中点：9~10公里，补水站，进入灵山景区入口，再住前就是景区缆车起点 终点：东灵山顶峰，海拔2303米，这一段是石阶道和马道，跑不起来，只能爬山
1.0
Recorrido de muralla china, continuación del tramo de Badaling, tramo sin turismo y muralla perjudicada por el paso del tiempo.
Putamierdamurayachinaniquechina
韭山25公里越野线路
杭州100越野赛42公里路线
Maratón en la Muralla China
运动方式：快步、跃步、负重 运动起点：狼山南门至狼山西门河沿 运动终点：狼山南门至狼山西门河沿 途经过点：环狼山南河边石阶 运动距离：950米 参考时间：单圈15分钟 运动要求：连续，在大小石头上跳跃、快步，脚不碰泥土，不破坏河边植被。 运动目的：训练平衡能力、复杂地形的通过能力；考量身体的协调性、灵活性、判断力和腿部力量的综合。
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