Entrenamiento 26.9.2012 Ritmo 07:09m/km se notan las cuestas. Parque forestal Cerro de las Contiendas en Valladolid. Muy poca gente en las mañanas, hay aparatos de gimnasia para adultos. Constantemente subiendo y bajando...
Recorrido de 6,7 kilómetros situado en la zona norte del municipio, al otro lado de la carretera de León, se trata de un trazado que puede alargarse por varias zonas, especialmente hacia la explotación ganadera en direcc...
Es una ruta bastante llana de media distancia en un 90% por caminos anchos y un 10% de carretera sin actividad de coches.
Puedes seguirnos en INSTAGRAM ATENCIÓN: La calificación de la ruta la hacemos en base al índice IBP para preparación muy alta y no en base a la dificultad técnica que es un dato totalmente subjetivo. Cada persona debe a...
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10km de subidas y bajadas para poner las piernas al rojo.
14° Sesión 6 minutos andando + 10 corriendo 3 minutos andando + 9 corriendo 4 minutos andando + 8 corriendo 2 minutos andando Total: 42 minutos
Circuito muy bonito para poder entrenar en Valladolid. La gente lo suele hacer en MTB pero yo lo hago corriendo. Normalmente hay zonas que no ves a nadie.
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Mirador del Mirlo a (4.3 km) - Mirador de la dehesa (10.5 km)
Es una ruta de 21.5 km por caminos en un 99% para no castigar las articulaciones y algunos repechos en la segunda mitad del recorrido para poner a prueba nuestros corazones.
Nuestra segunda opción para completar un circuito de carrera por la parte sur del municipio comprende 5,6 kilómetros que, como siempre, pueden alargarse con otros trazados, en este caso con la propuesta del recorrido Zar...
Recorrido básico de 5,2 kilómetros por los caminos de la zona sureste del municipio, ideal para pasear o correr sobre una distancia reducida y acumulando tan sólo 70 metros de desnivel positivo. Se trata de un trazado c...
4.3310° Sesión 8 minutos andando + 7 corriendo 3 minutos andando + 6 corriendo 3 minutos andando + 5 corriendo 4 minutos andando + 5 corriendo 2 minutos andando Total 43 minutos
Contiendas
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Mirador del Mirlo a (2.4 km) - Mirador de la dehesa (5.2 km)
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Puente Mayor (3.9 km) - Playa de las Moreras (4.2 km) - Puente De Poniente (4.6 km) - Puente Isabel La Catolica (5.1 km) - Puente De Adolfo Suarez (5.7 km) - Monumento al doctor...
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Puente Condesa Eylo (4.2 km) - Puente Mayor (4.6 km) - Puente Isabel La Catolica (5.8 km)
Ruta de Zaratán a Valladolid pasando por: - Puente Isabel La Catolica (2.8 km) - Playa de las Moreras (4.3 km) - Puente Condesa Eylo (8.0 km) - Puente Mayor (8.5 km) - Puente De Poniente (9.2 km) - Puente De Adolfo Suare...
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Mirador del Mirlo a (1.1 km) - Mirador de la dehesa (2.6 km)
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Puente Isabel La Catolica - Puente Mayor - Puente Condesa Eylo - Playa de las Moreras - Puente De Poniente - Puente De Adolfo Suarez
12° Sesión 8 minutos andando + 7 corriendo 3 minutos andando + 6 corriendo 3 minutos andando + 5 corriendo 4 minutos andando + 5 corriendo 2 minutos andando Total: 43 minutos
9°Sesión 8 minutos andando + 6 corriendo 4 minutos andando + 5 corriendo 4 minutos andando + 5 corriendo 4 minutos andando + 5 corriendo 2 minutos andando Total: 43 minutos
Ruta circular desde Zaratán pasando por: - Puente Isabel La Catolica (3.0 km) - Playa de las Moreras (3.9 km) - Puente Condesa Eylo (6.7 km) - Puente Mayor (7.1 km) - Puente De Poniente (7.8 km) - Puente De Adolfo Suarez...
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