12.17km
- Distance
- 7.65mi
- Elevation +
- 16f
- TrailRank
- 10
Mała runda w ramach przygotowań do Maratonu Warszawskiego 2010
Mała runda w ramach przygotowań do Maratonu Warszawskiego 2010
Centro histórico de Varsóvia
Una ruta fàcil de còrrer per alguns parcs de Varsòvia.
Download trails from Wikiloc directly to your Garmin, Apple Watch or Suunto.
Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads10 km w 47:06, z czego 6 km B1 + 4 km B2. Potem mocna SB na hali i płotki. Wyszedłem z hali o 21:36, nowy rekord :D
11 km w 48:26, HR 156, z czego: 1 km BR w 5:22, HR 124 1 km B1 w 4:54, HR 132 9 km B2 w 38:10 (4:14/km), HR 163 + WS na hali 6x200/200, najszybsza 29,8 najwolniejsza 33,1
3 X 1,5 km na przerwach 1 km plus jeszcze jeden 1,4 km. Po drodze 2 X życiówka Zuzy na 5 km w objętości 10 km!
Młociny - Trenów - Łuże - Na Miny - Szczukówek - Mogilny Mostek - cm. Palmiry - Ćwikowa Góra - Truskaw
Una bona volta per Varsovia
Najlepszy las, ale tu kombinacja zła i dobra dla stawów. ;)
Hotel Puro - Rio Vistula - Hotel Puro
One way out of the city
Experience trails in vivid detail, from summits to valleys. Embark on a virtual route for a realistic 3D view.
Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads