Millenio III fartlek
Running
- Distance
- 5.53mi
- Elevation +
- 1214f
- TrailRank
- 19
Es un entrenamiento para fuerza y resistencia, procura descansar de 1 a 2 días antes de hacer este entrenamiento ya que tienes que dar el 100% para que sea más efectivo, de subida no te detengas por lento que vallas de b...