Millenio III fartlek
near V. Cayetano Rubio, Querétaro (Mexico)
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Itinerary description
Es un entrenamiento para fuerza y resistencia, procura descansar de 1 a 2 días antes de hacer este entrenamiento ya que tienes que dar el 100% para que sea más efectivo, de subida no te detengas por lento que vallas de bajada ve tranquilo y descansa 2 min para que vuelvas a subir dando el 100%
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