Trail Running

The Best Trail Running Trails in Panama

1,100 trails

(5)
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  • El Valle - Altos de La Estancia - Río Sofrón

    Trail Running
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    near El Valle, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    8.36mi
    Elevation +
    2343f
    TrailRank
    43| Rating 5.0
    Photo ofEl Valle - Altos de La Estancia - Río Sofrón Photo ofEl Valle - Altos de La Estancia - Río Sofrón Photo ofEl Valle - Altos de La Estancia - Río Sofrón

    This route is great for a quick run or a short hike and even an overnight trip. It travels from El Valle de Antón over La India Dormida up to Altos de La Estancia and returns by Río Sofrón. On the way back you have great...

    Excelente, gracias!!
    Sean Davis 1

  • La Pita y El Roble

    Trail Running
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    near El Hato, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    8.78mi
    Elevation +
    1673f
    TrailRank
    61
    Photo ofLa Pita y El Roble Photo ofLa Pita y El Roble Photo ofLa Pita y El Roble

    Vuelta de La Pita y El Roble pasando por Macancito. Este es un recorrido muy agradable por las cabeceras del Río Farallón y Las Guías con buena vista de las playas y La Silla. Desde arriba de la subida del Spa se puede a...

  • San Miguel a Altos de Pacora - Ida y Vuelta

    Trail Running
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    near Los Bravos, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    20.08mi
    Elevation +
    4193f
    TrailRank
    41
    Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora - Ida y Vuelta Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora - Ida y Vuelta Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora - Ida y Vuelta

    Ruta para bicicleta y correr desde San Miguel en Pacora a Altos de Pacora en Cerro Azul. Corriendo es ida y vuelta. En bicicleta es descenso desde Cerro Azul a San Miguel. El camino bordea el Río Pacora en su mayoría per...

  • El Valle Ultra 25km

    Trail Running
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    near El Hato, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    15.81mi
    Elevation +
    2743f
    TrailRank
    39| Rating 5.0
    Photo ofEl Valle Ultra 25km Photo ofEl Valle Ultra 25km Photo ofEl Valle Ultra 25km

    Este es el recorrido de El Valle Ultra 25km y 50km. Los 50km son dos vueltas del mismo recorrido. El recorrido visita el Cerro La Silla, Matahogado, La Mesa y la vuelta del Cerro Gaital. Todos estos sitios son icónicos d...

    Buena ruta , se puede acortar a 15 kms
    Christian Rodriguez 15

  • Weather Forecast

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    Weather Forecast Weather Forecast

  • Parque Natural Metropolitano de Panamá

    Trail Running
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    near Curundu Heights, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    PAMOS
    Distance
    9.49mi
    Elevation +
    2910f
    TrailRank
    38| Rating 4.0
    Photo ofParque Natural Metropolitano de Panamá Photo ofParque Natural Metropolitano de Panamá Photo ofParque Natural Metropolitano de Panamá

    3 vueltas a todos los senderos del Parque Natural Metropolitano de Panamá, siguiendo rutas distintas en cada vuelta. El Parque Natural Metropolitano está ubicado en el corregimiento de Ancón, Distrito de Panamá, entre...

    Ideal para un trail running con desnivel en el centro de la ciudad. Agradable para una excursión con la familia. Se pue...
    pierre francois

  • Altos de Pacora a Río Piedra

    Trail Running
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    near Los Bravos, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    5.90mi
    Elevation +
    407f
    TrailRank
    38
    Photo ofAltos de Pacora a Río Piedra Photo ofAltos de Pacora a Río Piedra Photo ofAltos de Pacora a Río Piedra

    Una corrida, o caminata, muy agradable desde Altos de Pacora hasta Río Piedra. Altos de Pacora (850 metros s.n.m) hasta Río Piedra (190 metros s.n.m.). La ruta inicia sobre un camino de tierra hasta convertirse en un sen...

  • Brisas Norte - Green City Trail

    Trail Running
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    near Cerro Viento, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Jaime Correa Ramos
    Distance
    4.96mi
    Elevation +
    738f
    TrailRank
    37
    Photo ofBrisas Norte - Green City Trail Photo ofBrisas Norte - Green City Trail Photo ofBrisas Norte - Green City Trail

    Ubicado en Panamá Norte, se inicia en la entrada de la construcción de la Barriada Porta Norte y se baja por el río María Prieta en dirección al desarrollo del proyecto Green City, se cruza la calle y se sigue en el tril...

  • Circuito Corpus Cristi

    Trail Running
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    near San Miguel, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    23.08mi
    Elevation +
    3822f
    TrailRank
    36
    Photo ofCircuito Corpus Cristi Photo ofCircuito Corpus Cristi Photo ofCircuito Corpus Cristi

    Ruta para correr, caminar o hacer montañera que parte de San Miguel y pasa por Corpus Cristi antes de regresar a San Miguel pasando por Río Indio y Carriazo. Un recorrido muy agradable con tres ríos donde refrescarse. Al...

  • Manglarito - La Gloria

    Trail Running
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    near El Manglarito, Panamá Oeste (Republic of Panama)
    Author
    Anel Ruiz
    Distance
    3.83mi
    Elevation +
    1289f
    TrailRank
    35
    Photo ofManglarito - La Gloria Photo ofManglarito - La Gloria Photo ofManglarito - La Gloria

    Corrida desde Manglarito hasta La Gloria. Hasta este punto entran sedanes, de hecho puedem ir más adelante aún. Igualmente hay vehiculos 4x4 que hacen el viaje hasta la entrada de la cascada donde se camina unos 400 m. H...

  • Boquete - Cumbre Volcán Barú - Paso Ancho (ida y vuelta) - 67km

    Trail Running
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    near Centro Jaramillo, Chiriquí (Republic of Panama)
    Author
    Runathann
    Distance
    58.67mi
    Elevation +
    20892f
    TrailRank
    34| Rating 5.0
    Photo ofBoquete - Cumbre Volcán Barú - Paso Ancho (ida y vuelta) - 67km Photo ofBoquete - Cumbre Volcán Barú - Paso Ancho (ida y vuelta) - 67km Photo ofBoquete - Cumbre Volcán Barú - Paso Ancho (ida y vuelta) - 67km

    Micro-Documental https://www.youtube.com/watch?v=T5E4WQ1DZkk&feature=youtu.be TOTALES Desnivel positivo: 4260 metros Distancia: 67km Tiempo: 17:47:49 Punto más alto: 3475 msnm Punto más bajo: 1090 msnm Distanc...

    simplemente increíble - Felicitaciónes
    Hikesox

  • Parque Metropolitano de Panamá

    Trail Running
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    near Veranillo, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    3.84mi
    Elevation +
    715f
    TrailRank
    32
    Photo ofParque Metropolitano de Panamá Photo ofParque Metropolitano de Panamá Photo ofParque Metropolitano de Panamá

    Recorrido de todos los senderos del Parque Metropolitano. El sendero de Los Momótides está dos veces, al revés y al derecho, para alargar la distancia de la corrida. Para caminar no creo que vayan a querer hacer la vuelt...

  • San Miguel a Tapagra y Caballo Blanco (circuito)

    Trail Running
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    near San Miguel, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    9.56mi
    Elevation +
    1844f
    TrailRank
    32
    Photo ofSan Miguel a Tapagra y Caballo Blanco (circuito) Photo ofSan Miguel a Tapagra y Caballo Blanco (circuito) Photo ofSan Miguel a Tapagra y Caballo Blanco (circuito)

    Ruta para caminar, correr o montañera. Comienza en La Taberna del Río en San Miguel a orillas del Río Pacora y termina en el mismo lugar. San Miguel queda a 60km de la ciudad de Panamá y es un excelente destino para disf...

  • Panamá Pacifico

    Trail Running
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    near Howard, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    dagmar12
    with Dulz
    Distance
    4.03mi
    Elevation +
    240f
    TrailRank
    31
    Photo ofPanamá Pacifico Photo ofPanamá Pacifico Photo ofPanamá Pacifico

    Frente a la Entrada del Residencial Woodlands. Trillo con bastante lodo para estas fechas. Circuito cerrado con varias vías. Muchas bicicletas, hay que estar vivo. Una vez entras corre siempre tomando hacia la derecha o ...

  • La silueta de la india dormida

    Trail Running
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    near Anton Valley, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Markman
    Distance
    11.46mi
    Elevation +
    2451f
    TrailRank
    30
    Photo ofLa silueta de la india dormida Photo ofLa silueta de la india dormida Photo ofLa silueta de la india dormida

    Trillo de 18k por el valle, una vuelta partiendo del mismo punto que sube a cerro Cariguana, pasando por Choro las Mozas, subiendo por el mirador del cerro la Cruz, dando una vuelta hasta la la India dormida, desviandose...

  • Cerro La Silla, El Valle de Antón

    Trail Running
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    near Llano Grande, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Anabelle Visuetti
    Distance
    6.82mi
    Elevation +
    1119f
    TrailRank
    30
    Photo ofCerro La Silla, El Valle de Antón Photo ofCerro La Silla, El Valle de Antón Photo ofCerro La Silla, El Valle de Antón

    Salimos corriendo desde el pueblo del Valle deb Anton. El camino de ida por la carretera es todo en subida (3.5km de mi recorrido) También puedes llegar en carro hasta las antenas (carro 4x4) y subir caminando on corri...

  • San Miguel a Altos de Pacora

    Trail Running
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    near San Miguel, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    9.52mi
    Elevation +
    3396f
    TrailRank
    29
    Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora Photo ofSan Miguel a Altos de Pacora

    Ruta para bicicleta y correr desde San Miguel en Pacora a Altos de Pacora en Cerro Azul. Corriendo es ida y vuelta. En bicicleta es descenso desde Cerro Azul a San Miguel.

  • Las Torres de El Dorado y Clayton

    Trail Running
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    near El Dorado, Panamá (Republic of Panama)
    Author
    Rompy
    Distance
    16.83mi
    Elevation +
    1171f
    TrailRank
    27

    Sendero de servidumbre para servicio de torres de alta tensión que sirve para correr y montar bicicleta. Un buen recorrido por caminos arbolados (poca sombra) dentro de la ciudad. El punto de retorno es una caseta que se...

  • Cerro Cariguana - El Valle

    Trail Running
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    near Anton Valley, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Markman
    Distance
    4.91mi
    Elevation +
    1152f
    TrailRank
    26
    Photo ofCerro Cariguana - El Valle Photo ofCerro Cariguana - El Valle Photo ofCerro Cariguana - El Valle

    Trillo de 8k subiendo y dando la vuelta del cerro Cariguana.

  • India Dormida-La Cruz-Las Mozas

    Trail Running
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    near Anton Valley, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    Markman
    Distance
    8.13mi
    Elevation +
    1512f
    TrailRank
    25
    Photo ofIndia Dormida-La Cruz-Las Mozas Photo ofIndia Dormida-La Cruz-Las Mozas

    Partiendo por la India Dormida subiendo y dando una vuelta hasta el mirador del cerro La Cruz, bajando por ahí pasando por choro Las Mozas y de ahí hacia al punto de partida.

  • Pico Volcán ( PANAMA ) ( CUMBRE )

    Trail Running
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    near Nueva California, Chiriquí (Republic of Panama)
    Author
    Juan Cristobal
    Distance
    23.39mi
    Elevation +
    6978f
    TrailRank
    25

    Desde el pueblo de volcàn hasta el pueblo de Boquete, haciendo cumbre en el pico Volcàn. La vertiente de Volcàn es muy bonita, lo recomiendo; la vertiente de Boquete es puro camino y sin vistas bonitas hasta arriba. P...

  • 2-3-21

    Trail Running
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    near Boca de Tulú, Coclé (Republic of Panama)
    Author
    jlorenzo201705
    Distance
    18.18mi
    Elevation +
    1670f
    TrailRank
    22
    Photo of2-3-21 Photo of2-3-21 Photo of2-3-21

    Patrullaje

  • Manzanillo - Gandoca - Sixaola - Manzanillo

    Trail Running
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    near La Barra, Bocas del Toro (Republic of Panama)
    Author
    jpablocob
    Distance
    9.88mi
    Elevation +
    217f
    TrailRank
    20

    Solo se marcó el regreso, pero consiste en pasar de Manzanillo a la Boca del Sixaola, en una ruta que tiene montaña (Manzanillo - Punta Mona) y playa (Playa P. Mona - Gandoca - Boca Sixaola).

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