Altitude Gained: 381 m Altitude Lost: -382 m Average Speed km/h: 10,3 Speed km/h: 0,000 Distance: 12,3 km Time Elapsed: 01:12:03 Calories (kcal): 0
Altitude Gained: 841 m Altitude Lost: -837 m Average Speed km/h: 11,8 Speed km/h: 0,000 Distance: 21,4 km Time Elapsed: 01:48:45 Calories (kcal): 0
Altitude Gained: 647 m Altitude Lost: -641 m Average Speed km/h: 10,3 Speed km/h: 0,000 Distance: 18,5 km Time Elapsed: 01:47:39 Calories (kcal): 0
Altitude Gained: 275 m Altitude Lost: -275 m Average Speed km/h: 10,2 Speed km/h: 0,000 Distance: 8,39 km Time Elapsed: 00:49:16 Calories (kcal): 0
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Percorso fatto di corsa su asfalto fino all'inizio della spiaggia del Poetto, dopodiché diventa di tipo" trialistico "perché si segue il perimetro della montagna fino a Cala Mosca , quindi asfalto fino in centro città. ...
Ruta circular que en su primera parte recorre todas las calas del Capo Spartivento y que pasa junto al faro. La vuelta se realiza por la parte interior del Monte, afrontando varias subidas cortas pero con mucho desnivel...
Golfo di Quartu a Torre Foxi Por el paseo maritimo saliendo del parking junto a las Salinas de Quartu Sant'Elena y hasta la cala junto a Torre Foxi. La ruta pasa por las Salinas y por el Margine Rosso NOT...
Trial run across Molentargius Park.
Percorso medio
Percorso impegnativo sul tracciato dell'antica strada romana, dal Pinus Village a Chia. Tracciato a tratti sconnesso ma con panorama meraviglioso.
Percorso urbano immerso nel centro storico di Cagliari caratterizzato da vari cambi di pendenza tuttavia non estenuanti. Segue in parte un itinerario occupato anche da macchine ma, salvo nei passaggi pedonali, non si dov...
Pinus Village anello strada romana
Costa Rei anello urbano breve con puntata sulla cima di Monte Nai. Percorso con buon dislivello quasi internamente asfaltato, a meno del sentiero che porta alla vetta di monte Nai, percorribile anche con scarpe running m...
Sentiero multisensoriale
Un bell allenamento a due passi della città con vista fantastico sterrato al 70%
Piscina Manna, Edificio 1 - Su Gattu - Salita Edificio 3 - Sa Spendula - Sentiero Quota 100 - Edificio 1
Un drittone dal centro di costa rei sino alla zona dei residence di piscina rei. Qualche lieve dislivello e tuffo finale spettacolare
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