Entrenamiento plano desde la estación de del metro de Envigado por toda la Av. regional Hasta terminar la ciclovia En Niquia
3 RECORRIDOS MAMM- CICLOVIA CENTRO AUTOMOTRIZ- MAZDA LAS VEGAS- MONTERREY-CICLOVIA LAS VEGAS- EAFIT RETORNO CICLOVIA LAS VEGAS - MONTERREY- IBIS REPITE
Carrera 12k Palmas Ascenso Loma las palmas, pasando por los miradores en los que se puede observar la ciudad de Medellin y llegando al colegio Columbus School
las vegas hacia el sur, autopista, hasta la 33, sube a la av poblado y regrasa hacia el sur y termina en la frontera
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MAMM - PREMIUM PLAZA- LA 30 -PUNTO CLAVE- CICLORUTA- EAFIT RETORNO CICLORUTA- PUNTO CLAVE - LA 30 - AV POBLADO- CENTRO AUTOMOTRIZ - GLORIETA VIRTUAL - POWER CLUB - JUSTO Y BUENO - MAMM
Entrenamiento Saliendo de la cancha del Dorado Siguiendo la ruta de la Av. las Vegas llegando al Cerro Nutibara(Pueblito Paisa) y subiendo dos veces consecutivas, nos devolvemos por la misma ruta Hasta llegar al barrio ...
Se sube desde los 1500 metros en las vegas a los 2000 metros por la subida del chocho. Es una ruta de solo pendientes y tiene unos tramos muy duros pero es ideal para preparacion de temporada 2014.
Vuelta de resistencia de 30 kms regulados, para prepararme para la maratón de la feria de las flores 2013
Recorrido maratón de las flores medellin. 42Km para recorrer la ciudad haciendo lo que nos gusta.
No había servicio de metro, toco correr hasta la casita. No hay excusas para no entrenar.
Casa, Manzanillo, rwgrwao
Ruta de asfalto / montaña
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