Parque SnJacinto - Rectoría UdG. Velocidades programadas: 2.0 Km a 9 Km/h 2.5 Km a 10 Km/h 2.0 Km a 11 Km/h Velocidades practicadas: 2.0 Km a 9 Km/h 4.5 Km a 10 Km/h Media en movimiento 9.6 Km/h La última ...
Parque San Jacinto - Calle 34 - Parque San Jacinto Programado: 1 Km a 11 Km/h 1 Km a 10 Km/h 2 Km a 09 Km/h 1 Km a 10 Km/h 1 Km a 11 Km/h Realizado con velocidad aproximada: 1Km Plano a11Km/h 1Km Pla-Baj 10a11Km/h 2Km ...
Parque San Jacinto - C. Juan Díaz Covarrubias - Parque San Jacinto Programado: 1.5KmPlaSub. 11K/h 1.0KmPlaSub 10K/h 1.0KmBajada 11K/h 1.0KmPlano 10K/h 1.0KmSubida 8K/h 1.0KmBajPla 9a10K/h 1.5KmBajPla 10a11K/h Realizado...
Parque San Jacinto - Av. Belisario D. - Parque San Jacinto Realizado: Carrera sin pensar en velocidad por tramos; a la mitad se observo 21' en el cronómetro siendo la distancia con mayores secciones de bajada. Tiempo e...
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Parque SnJacinto - Cto. histórico GDL - Parque SnJacinto Programado 10Km alternado: 2.0 Km a 10 Km/h 1.0 Km a 9 Km/h 1.5 Km a 11 Km/h 1.5 Km a 9 Km/h 2.0 Km a 10 Km/h 2.0 Km a 11 Km/h Practicado 10 Km alternado: - Ida ...
Parque SnJacinto - Cto. histórico GDL - SnAndrés. Programado 10Km progresivo: 4 Km a 9 Km/h 4 Km a 10 Km/h 2 Km a 11 Km/h Practicado 9 Km "sostenido": Planos 9 Km/h Bajadas 9 a 11 Km/h Subidas 8 a 9 Km/h Tiempo manual...
Parque SnJacinto - Cto. histórico Guadalajara. Velocidades aproximadas: 1.5 Km a 9 Km/h 2.0 Km a 10 Km/h 1.5 Km a 11 Km/h Media en movimiento 10.1 Km/h Última velocidad con algo de dificultad en la respiración ...
Parque SnJacinto - Templo Del Carmen. Primera actividad larga recuperándose de lesión del 8 de octubre. Con 15 días de "auto-tratamiento" con masajes conocidos para rotura de fibras. Además de caminatas urbanas y estira...
SnJacinto - CapBcaHuentitán - NvoPteArcediano - CapBcaHuentitán •7Km en series de 500m de marcha urbana y descansos caminando de 500m hacia barranca. •11Km senderismo en barranca baja y subida
Parque SnJacinto - GtaMinerva - GtaNiñosH - Parque SnJacinto 21Km de Trote en 7 series de 3km con descansos estáticos de 10 minutos en cada serie.
Parque SnJacinto - GtaMinerva - AquilesS. / JuanPabloII - GtaObrero 18Km de Trote en 7 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 2Km, 3Km, 3Km, 2Km, 3Km, 3Km, 2Km
SnJacinto - ArcosVall - SnJacinto 13.5Km de Trote en 9 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 9 x 1.5Km
Parque SnJacinto - GtaMinerva - AquilesS./M.Barragán - SnPedroTLQ 18Km de Trote en 6 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 6x3Km
Pista de tierra del Parque San Rafael Carrera programada y realizada 5 km a 10 km/h 6:00 min/km Sesión nocturna por onda de calor durante el dia y por otro tema. El ritmo constante de 10 km/h bajó a partir del km 3 p...
SnJacinto - Av.Chapultepec - GtaNiñosH. - SnJacinto 13Km de Trote en 7 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 1.5Km, 1.5Km, 2.5Km, 2Km, 2.5Km, 1.5Km, 1.5Km
SnJacinto - AvChapult - Exconv.Carmen 6Km de Trote en 6 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 500m, 1Km, 1.5Km, 1.5Km, 1Km, 500m
Parque SnJacinto - Parque Metropolitano 15Km de Trote en 7 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 1.5Km, 2Km, 2.5Km, 3Km, 2.5Km, 2Km, 1.5Km
SnJacinto - Calle Allnat - Calle 42 11Km de Trote en 7 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 1Km, 1.5Km, 2Km, 2Km, 2Km, 1.5Km, 1Km
SnJacinto - Minerva - Tetlán 17.5Km de Trote en 7 series con descansos de 500m caminando. Series de Trote: 7 x 2.5Km LESIÓN moderada: dolor en el talón de 1 semana atrás. Quizás sea fascitis plantar.
Bajo lluvia
Parque San Jacinto - Calle 44 Carrera programada y realizada con velocidad aproximada incluyendo ligeras subidas y bajadas: 2.5 Km a 10 Km/h Velocidad promedio: 10 Km/h Tiempos de Wikiloc. Sin movimiento el de iniciar...
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