Marans - Fouras
- Distance
- 39.48mi
- Elevation +
- 223f
- TrailRank
- 21
Session grimpe en arbre : 1 - Le Magno 2 - L'Arbre Plat 3 - Le Raf 4 - Le Surmonté ! 5 - Le Gros Chêne 6 - Le Double Tronc Du Lac 7 - L'Ancestral 8 - Le Primitif 9 - Le Fondamental
Vent léger à l'aller, temps ensoleillé, avec attelle (4) Session nage courte V4 (2) : 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls (x5) Beaucou...
Vent moyen à l'aller, temps plus nuageux que prévu, avec attelle (3) Session nage courte V4 : 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls 20 brasses - 80 crawls (x5)
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Get Wikiloc Premium Upgrade to remove AdsDe Lagord à La Noue avec un peu d'improvisation...
korte tocht vanuit dompierre naar de schitterende stad la rochelle met de vele bezienswaardigheden.
Départ tardif et temps moyen mais sympa, marche pieds-nus et baignade. Retour du centre-ville (environ 3km) non-compris. Avec V.
Promenade du continent jusqu'à La Flotte
La Rochelle Chatelaillon en longeant la côté
Cicloturismo sencillo para hacer en familia con niños. Circular en 7 etapas saliendo desde La Rochelle, visitando la isla de Ré, la Isla de Oleron y volviendo por la Eurovelo 1 hasta La Rochelle.
Journée pluvieuse mais balade aventureuse le long de la mer sur les cailloux.
Primer dia de ruta, arribant en TER a la Rochelle a primera hora de la tarda. El camí és fàcil i planer, ben senyalitzat, tot i que va bé tenir a mà el mòbil o el GPS amb el track per no despistar-se. Molts trams són al ...
En VTT par la route, vent fort de face au retour ! Pas de baignade car marée basse et du vent. Bronzette pendant 2h20 sur la plage.
Sortie en kick, temps magnifique. 15 montée/descente de l'escalier horizontal. Marche à pied entre le casino - le parc au lac - rue Saint-Nicolas
Vent fort de face au retour ! Session nage : 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls (x6)
Un peu de nage jusqu'à deuxième bouée (115 crawls de bourrin/brasses/75 crawls de bourrin/brasses) , puis à nouveau jusqu'à troisième bouée. Au retour traction barre max : 5 en supination atteint. Avec V.
Sans rochers, tractions mur x10 (2-2-2-2-2) Plus de batterie donc temps et date disparus ou faux.
Vent fort de face au retour. Avec première session nage : 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls 50 brasses - 50 crawls (x5)
Assez roulant, devient plus roulant un peu avant Gros Jonc. Comprend le passage par le centre-ville
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