Patricia, María Elena,
San Carlos - Vía a Nono - Reserva Biológica Yanacocha - retorno. El camino hacia Yanacocha son unos 10 km desde la carretera, apto para vehículos también. El retorno se recomienda por el camino más apropiado para motos y...
Ruta San Carlos-Mañosca-Iñaquito Alto-Antenas del Pichincha y regreso a casa. Al inicio hay un par de subidas empedradas de unos 200 a 300m que son bastante empinadas. A partir de ahí son unos 12km de subida en camino mi...
150 min de cuestas. Lomas de Atucucho y La Pulida
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San Carlos-Atucucho-Bosque y cascada San Carlos, retorno
Quito. San Carlos-La Roldós-Catzuquí y retorno a San Carlos. Bueno, la idea era llegar al volcán Casitagua, pero tuve un desvío y avancé al occidente en vez de ir al norte, será la próxima oportunidad.
2h45 de cuestas. La Pulida Alta: 3 vueltas, el Pinar Alto y Cochapamba Norte.
Gisella, Stefy
75 min de cuestas pronunciadas y bajada a velocidad. Subiendo a La Pulida Alta
Recorrido rápido durante 2h45 en el parque Bicentenario y la ciclovía de la Real Audiencia. Próxima semana inicia la ruta de Quito a Manabí y regreso durante 8 días, con promedio diario de 55km
Preparación de 8 semanas para recorrer en bicicleta de la Sierra a la Costa en 8 días, 4 días de ida y 4 de vuelta; un total de 432km. Sesión inicial modo paseo.
Vía a la Mitad del Mundo por la Autopista Manuel Córdova Galarza hasta la Escuela de Policía y desvío a la Av. Simón Bolívar por la ciclovía. Y retorno.
90 min de pedaleo aeróbico
Sesión aeróbica de 2h
135 min de sesión de pedaleo aeróbica. Ciclovía de la calle Real Audiencia
Pedaleo ritmo sostenido 135 min
Ruta circular desde San Carlos a Quitumbe.
105 min de sesión de subidas y bajadas
San Carlos - Quitumbe - San Carlos
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