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Pantelleria 8 km 4 salite da 330m al 12%
Running
- Distance
- 4.98mi
- Elevation +
- 650f
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- 8
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Pantelleria 330 metri di salita dislivello 35 metri pendenza circa 12%
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- 0.22mi
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- 1
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20 min camminata veloce a 9:45 min / km
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- 1.29mi
- Elevation +
- 72f
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- 1
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Pantelleria porto - Aeroporto A/R 4,5 km di salita, 10 km totali altimetria 180 metri
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- 6.25mi
- Elevation +
- 617f
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- 8
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Pantelleria
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- 0.08mi
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- 3f
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- 1
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Cavallaro-Favarotta 3 km di salita in 22 minuti dislivello 200 metri
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- 3.73mi
- Elevation +
- 620f
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- 8
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50 minuti di defaticamento a 6:18 min/km
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- 5.10mi
- Elevation +
- 259f
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- 8
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Cavallaro 8 km a 5:50 con 10 ripetute da 100m
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- 5.00mi
- Elevation +
- 200f
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- 8
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Cavallaro 12 km lenti a 6:10 min/km in 1h:14 min
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- 7.49mi
- Elevation +
- 285f
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- 8
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Monte Pellegrino 5 km con 10 ripetute da 200m in 50 secondi rec. 200m
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- 3.11mi
- Elevation +
- 276f
- TrailRank
- 8
