Senda Barranco de Almanzor (Parque Natural Espadán) – Baño de bosque

[ES] A lo largo de la ruta se ve la transición desde el municipio de Almedíjar y sus campos de cultivo de secano, hasta el bosque al fondo del barranco, recorriendo interesantes elementos patrimoniales de la cultura del agua (acueductos, azudes, molinos), y de usos tradicionales, como las carboneras.

Este recorrido se sitúa dentro del Parque Natural de la Sierra de Espadán, donde podemos encontrar una mezcla de un rico patrimonio cultural con una exuberante vegetación. El alcornocal del Barranco de Almanzor es un reducto de la auténtica selva mediterránea. En el Barranco, el alcornocal se mezcla con abundantes helechos, carrascas, pinos y algunos castaños como La Castañera, ejemplar de más de 400 años de edad muy vinculado con la historia del lugar.

Localización
La ruta tiene comienzo en Almedríjar, una localidad de origen musulmán, cuyo término municipal está totalmente incluido en el Parque Natural de la Sierra de Espadán. La manera más sencilla de llegar es a través de la autopista A-23 de Sagunto a Somport hasta llegar a la altura de Segorbe, donde se enlaza con la carretera CV-200, que nos lleva directos al punto inicial. Almedríjar se encuentra a 71 km de Valencia y 47 km de Castellón de la Plana.

Para llegar a la zona donde dejar el coche deberemos entrar en el pueblo y dirigirnos al área de descanso Los Pinos. Cruzaremos todo el pueblo en dirección la Quesería Los Corrales. Una vez pasada la quesería, seguiremos por el mismo camino hasta llegar a la zona de descanso donde podremos dejar el coche.

Características
– Tiempo estimado: 3 horas (aunque el tiempo puede alargarse si realizamos ejercicios de baño de bosque durante el recorrido).
– Cota máxima: 618 m.
– Distancia: 8,6 km.
– Tipo de terreno: 70% pista forestal, 30% senda
– Tipo de señalización utilizada en el itinerario: propia del parque (marcas blancas y amarillas)

Puntos de interés para el baño de bosque
– Zonas abiertas próximas a las orillas
– Laderas del río
– Grandes Alcornoques
– La Castañera (árbol centenario)
– Bosques mediterráneos de Taxus baccata.

Descripción del recorrido
La ruta comienza en el área de descanso de "Los Pinos", donde dejaremos el vehículo y comenzaremos a andar por la senda que sigue la fila de mesas dirigiéndonos hacia el barranco, dejando a mano derecha otro camino de bajada. El recorrido está señalizado con marcas de sendero homologado de pequeño recorrido (PR - marcas blancas y amarillas). Seguiremos por el mismo camino hasta llegar a una bifurcación, donde encontraremos dos bancos para sentarnos. Deberemos seguir por el camino que sale a mano derecha (recto por donde veníamos). La ruta transcurrirá sin desviarnos del itinerario principal excepto en un punto señalizado, para visitar un molino harinero.

Los tres primeros kilómetros transcurren por pista forestal donde iremos pasando por distintos puntos de interés señalizados y equipados con paneles interpretativos que nos contarán historias y leyendas de este enclave. De especial interés es La Castañera, árbol monumental de 400 años de edad.

La pista forestal termina y comienza una senda, donde el alcornocal nos envolverá, encontrando algunos ejemplares de gran porte. El nacimiento de la Font Calenta nos proporcionará el murmullo del agua en esta parte del recorrido. La ruta propuesta termina a 1,3 km del inicio de la senda, en una curiosa roca en la que podremos observar la forma de la cabeza de una tortuga. Llegados a este punto retornaremos al punto inicial por el mismo camino.

Medio ambiente
El Parque Natural de la Sierra de Espadán fue declarado, el 29 de septiembre de 1998, el segundo espacio protegido más extenso de la Comunidad Valenciana, con 31.180 hectáreas. La Sierra de Espadán es un gran macizo montañoso con innumerables fuentes, frescos barrancos y frondosos bosques de alcornoques. Localizada entre las comarcas del Alto Mijares, Alto Palancia y la Plana Baixa, discurre entre las cuencas de los ríos Mijares y Palancia.

Las condiciones climáticas, geológicas y edáficas, así como la riqueza florística y la acción humana sobre el medio, han dado lugar a distintas formaciones vegetales: pinares, bosques de ribera, zonas rurales, encinares y alcornocales.

Los alcornocales son una de las formaciones más interesantes de la Comunidad Valenciana y son el bosque más representativo del Parque y la vegetación potencial en los suelos silíceos. Junto a los alcornocales, o bien formando masas boscosas, encontramos al pino rodeno, utilizado en la antigüedad para la extracción de resinas. El pino carrasco comparte suelos calizos con las encinas.

Además de los frondosos bosques, también existen zonas de matorrales formados por diversas especies del género Cistus, brezos, enebros y el torvisco.

La fauna que habita en el Parque es resultado de la diversidad de paisajes y ambientes que ofrece. Podemos encontrar varias especies de anfibios como el sapo común, el sapo corredor o el gallipato. Los reptiles están representados por distintas especies como el lagarto ocelado, la lagartija colilarga, la culebra de escalera y la culebra bastarda. En cuanto a la avifauna destacan rapaces, como la escasa y amenazada águila perdicera, el águila culebrera, el águila calzada y el azor. Otras aves típicas de esta sierra son el arrendajo, el trepador azul, el petirrojo, el torcecuello y el pinzón. La mastofauna está representada, entre otros, por el jabalí, el zorro, la garduña, la gineta y el tejón.

Estas características le confieren un excepcional valor paisajístico, acompañado de una riqueza botánica y faunística excepcionales, quedando patente en el gran número de endemismos y singularidades existentes en su territorio.

Lugares de interés
– Molino harinero
– Azud del Estrecho
– Caseta de carbonero y carbonera
– La Castañera
– Fuente de Almanzor
– Senda de Almanzor
– Font Calenta
– El oso

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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El proyecto Naturaleza Saludable de DKV seguros es una iniciativa pionera en España que recoge soluciones para facilitar el contacto con la naturaleza como recomendación para promover la salud general.
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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.