Ruta bosque de Eriste, Ermita de Conques y Anciles (Parque Natural de Posets-Maladeta) – Baño de bosque

[ES] Es un sencillo recorrido que transcurre por el llamado Camino de Conques entre prados y abundante vegetación. Esta ruta nos lleva desde Eriste hasta Anciles pasando por la antigua casa solariega de los Conques, un antiguo señorío que durante el siglo XIV abarcaba una gran zona de monte en las proximidades de Benasque. A lo largo del camino encontraremos tramos poco señalizados, por lo que debemos permanecer atentos a los cruces y desvíos en todo momento.

Localización
En la cola del embalse de Linsoles en el pueblo de Eriste hay un aparcamiento grande en la orilla donde dejar el coche. También se puede llegar en autobús de la empresa Avanza.

Características
– Tiempo estimado: 2 horas, aunque el tiempo puede alargarse si se realizan actividades propias de un baño de bosque.
– Cota máxima: 1.545 m
– Tipo de terreno: 100% del itinerario por pista forestal.
– Tipo de señalización utilizada en el itinerario: marcas amarillas y blancas del sendero PR-HU 34.

Puntos de interés para el baño de bosque
– Entorno con agua (embalse).
– Bosques frondosos.
– Ermita de Conques.
– Basílica de Nuestra Señora de la Peña de Graus.

Descripción del recorrido
Iniciamos el recorrido desde Eriste, donde nos dirigiremos a cruzar el puente sobre el río Ésera, situado en la cola del embalse de Linsoles. Justo al pasar el puente, encontramos una bifurcación donde tomamos el ancho camino de la derecha, que discurre paralelo al embalse. A 100 metros nos desviamos a la izquierda por un camino entre muros de piedra que nos aleja del embalse y que, a los pocos metros, se desvía nuevamente a la izquierda.

El camino asciende suavemente entre prados de siega hasta el núcleo abandonado de Conques. Hay una pequeña indicación de dirección. Una vez que llegamos al núcleo de Conques merece la pena adentrarse con cuidado entre sus ruinas para visitar la Ermita de Conques que se encuentra en medio de un prado de siega. Este es un buen lugar para tomar un descanso y disfrutar de las vistas sobre el valle de Benasque, la entrada a la Aigüeta de Eriste, el tozal del Box, las Tucas de Ixeia…

Retomamos la pista por la que hemos llegado y tomaremos el camino de la izquierda que nos conduce hacia Anciles. El camino desde Anciles hasta Eriste es recto, sin desvíos, no tiene pérdida.

Medio ambiente
La ruta discurre por el interior de la Selva de Eriste, un bosque de especies frondosas que se entremezclan con prados de siega. Está en la proximidades del Parque Natural de Posets-Maladeta y se encuentra parcialmente dentro de Red Natura 2000 (Río Ésera, ES2410046).

Lugares de interés
– Centro de interpretación de Eriste sobre los Monumentos naturales de los Glaciares pirenaicos
– Centro de visitantes de Benasque sobre el Parque Natural de Posets Maladeta.
– Senda botánica (Salida desde Hotel Turpi)
– Museo hotel hospital de Benasque

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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Puedes sumergirte en la naturaleza por tu cuenta o de la mano de un guía de baños de bosque. Si te apetece conocer la experiencia con un profesional certificado puedes encontrarlos aquí.

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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.