Paseo mañanero

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Author

Fimogar

9,236 236 4841

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Trail stats

Distance: 1.94 mi
Elevation gain: 341 ft
Technical difficulty: Easy
Elevation loss: 341 ft
Max elevation: 732 ft
TrailRank: 32 5
Min elevation: 436 ft
Trail type: Loop

Moving time: 38 minutes
Time: 46 minutes
Coordinates: 537
Uploaded: April 2, 2021
Recorded: April 2021

Rating
5 1 review
Information
Easy to follow
Scenery

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near Cuevas del Cigarrón, Murcia (España)

Viewed 33 times, downloaded 2 times

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Itinerary description

Estirando las piernas en un paseo corto en el cual se toca todo lo que ofrece nuestro monte. Llano, subida, rambla y llano, no hay nada de interés salvo ciertas estructuras manufacturadas y otras que la caprichosa naturaleza nos ofrece en todo su explendor. Para pasear un rato es ideal.

Los beneficios de caminar por la montaña:
Como cualquier ejercicio de intensidad moderada, los beneficios para la salud global de caminar por la montaña son indiscutibles. Por ejemplo, mejora la función cardiovascular, baja el colesterol malo, aumenta la masa muscular y la densidad ósea, mejora la calidad del sueño y la salud mental.

El senderismo es una de las actividades más recomendables para cuidar de nuestro bienestar emocional. “No sólo obtendremos beneficios para la salud física, sino también para nuestro equilibrio mental y para satisfacer la necesidad espiritual que supone disfrutar de la belleza natural, descubrir los paisajes caminando, formando parte de la naturaleza que nos rodea”