Hayacorva (Parque Natural de Saja-Basaya) – Baño de bosque

[ES] La ruta recorre una gran bosque mixto de robles, hayas y acebos, bien conservado y con importante uso ganadero en el interior del Parque Natural de Saja-Basaya. El recorrido sigue enteramente una pista forestal y la señalización es clara a lo largo de todo el recorrido.

Localización
Desde el pueblo de Ucieda coger la carretera que se dirige al Parque Natural de Saja-Besaya, serán 5 km en los que nos iremos adentrando en el bosque hasta llegar al área recreativa Casa de Monte. Encontraremos una explanada que se abre en el bosque con un pequeño bar, aseos y mesas en el exterior. Continuaremos por esa carretera un poco más hasta encontrar varias zonas para aparcar.

Características
– Tiempo estimado: 3 horas (aunque el tiempo puede variar si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido).
– Cota máxima: 588 m.
– Tipo de terreno: 100% por pista forestal.
– Tipo de itinerario: ruta pedagógica.
– Tipo de señalización: PR (amarilla y blanca).

Puntos de interés para el baño de bosque
– Especies centenarias de robles y hayas.
– Puede hacerse en ambos sentidos, nosotros lo haremos en el sentido de las agujas del reloj.
– Notable presencia de aves.
– Longitud algo extensa para un recorrido de baño de bosque. Puede realizarse esta actividad en una parte de este sendero.

Descripción del recorrido
La ruta la podemos comenzar desde el último aparcamiento del área recreativa de Casa de Monte. Tomar la pista que va paralela al río Bayones en dirección Este. Tras 300 m el paisaje se abre en una explanada con una zona de mesas y sale una pista a nuestra izquierda. Tomamos esa pista que va ascendiendo en zig-zag por un bosque mixto. A lo largo de la subida veremos tocones de árboles adultos y árboles desmochados debido a la explotación forestal que se hace del bosque. Tras 5 km de subida nos situaremos en el punto más alto del recorrido, Alto del Torcal, donde se aprecia un haya de gran envergadura. A partir de este punto el camino continua por la pista que va descendiendo suavemente.

Medio ambiente
A pesar de la exuberancia del bosque, durante el recorrido se aprecia su manejo, tanto ganadero como forestal. La presión ganadera se deja ver al observar que apenas hay regeneración natural. Los brotes de individuos jóvenes tanto de robles como de hayas constituyen uno de los alimentos seleccionados por el ganado.

El Parque Natural de Saja-Besaya alberga uno de los bosques mixtos más destacados de la cornisa cantábrica, donde el roble es la especie más abundante acompañada de hayas, castaños, alisos, acebos, majuelos, etc.

El itinerario se encuentra dentro del Parque Natural de Saja-Besaya declarado en 1988 con más de 24.500. El Parque natural más extenso de Cantabria y se encuentra flanqueado por las cuencas de los ríos Saja y Besaya que le dan nombre al espacio. El Plan Rector de Uso y Gestión fue aprobado en el año 2000. El parque Natural de Saja y Besaya es también área de la Red Natura 2000.

Otros puntos de interés cultural
– Próximo a esta ruta se encuentra el pueblo de Carmona, declarado conjunto histórico artístico.
– Saliendo hacia Torrelavega se encuentra el Monumento Natural de las Secuoyas que merece su visita y también esta propuesto como ruta para baños de bosque.

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


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DKV Naturaleza Saludable

El proyecto Naturaleza Saludable de DKV seguros es una iniciativa pionera en España que recoge soluciones para facilitar el contacto con la naturaleza como recomendación para promover la salud general.
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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.