Camino de Raixa a Raixeta (Serra de Tramuntana, Mallorca) – Baño de Bosque

[ES] Este camino es de fácil acceso y puede ser recorrido por todo tipo de público. Estamos al principio de la Serra de Tramuntana (Patrimonio Mundial del Unesco) donde encontramos, al lado de la preciosa posesión de origen musulmán de Raixa, el típico paisaje de la montaña mallorquina rico de pinos, olivos, algarrobos y mata mediterránea.

Punto de partida
La excursión empieza en la finca de Raixa, accesible desde la carretera Ma-11 de Palma a Sóller. Se puede llegar en bus o en coche (aparcamientos disponibles).

Características
– Tiempo estimado: 1 hora y 30 minutos (aunque el tiempo puede variar si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido). También es posible acortarlo, sin llegar a las ruinas de Raixeta.
– Tipo de itinerario: parte del recorrido es un sendero y parte una pista forestal.
– Tipo de señalización: carteles de madera. De todas formas el camino es fácilmente reconocible.
– Acceso: el itinerario está situado en un espacio natural público dentro de la posesión de Raixa, propiedad del Consell de Mallorca.

Descripción del recorrido
A la izquierda de la casa de Raixa nos dirigimos por la amplia explanada hasta llegar al camino que va a Valldemossa prestando atención a nuestras pisadas. Después de haber pasados dos vallas de madera entramos en un bosque de pinos, algarrobos y encinas que nos invita a despertar nuestros sentidos mirando la hermosura de las hojas, escuchando el canto de los pájaros y oliendo la resina que desprenden los pinos. Al lado derecho, el bosque nos ofrece varios puntos para sentarnos y disfrutar del entorno.

Los muros y antiguos árboles de la finca de Raixeta, hoy en ruina, nos invitan a imaginarnos viejas historias cuando los humanos estábamos más unidos al entorno natural. Volvemos prestando atención a todo lo que se mueve en la naturaleza.

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¿Qué es un baño de bosque?

Sumergirse en espacios verdes beneficia nuestra salud y bienestar, como muestran múltiples estudios científicos. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar la cognición, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, prevenir algunas enfermedades y beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para obtener estos efectos beneficiosos sobre la salud humana. En 1982, en Japón se acuñó el concepto baños de bosque, “una práctica salutogénica de conexión con la naturaleza, que promueve la salud y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el reposo.” (Tsunetsugu, Park & Miyazaki, 2010).

Para facilitar la exposición a la naturaleza en espacios singulares DKV Seguros desarrolla una iniciativa con Forest Therapy Hub y EUROPARC para identificar senderos en áreas naturales de España. Puedes a los más de 100 itinerarios desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros


¿Quieres ir acompañado de un profesional?

Puedes sumergirte en la naturaleza por tu cuenta o de la mano de un guía de baños de bosque. Si te apetece conocer la experiencia con un profesional certificado puedes encontrarlos aquí.

DKV Naturaleza Saludable

El proyecto Naturaleza Saludable de DKV seguros es una iniciativa pionera en España que recoge soluciones para facilitar el contacto con la naturaleza como recomendación para promover la salud general.
Incluye más de 100 itinerarios en Wikiloc, publicaciones sobre el vínculo entre naturaleza y salud humana, y la innovadora solución digital de salud ambiental Dosis de Naturaleza que mide tu tiempo diario de exposición a la naturaleza (disponible en la app Quiero Cuidarme Más de DKV).

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– Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado dos Observatorios con Instituto de Salud Global (ISGlobal) titulados "Baños de bosque: una propuesta de salud" (2017) y “Prescribir Naturaleza” (2020) disponibles para descargar.

– Más información sobre el proyecto DKV Naturaleza Saludable.

– Recomendaciones para seguir los itinerarios de baños de bosque de DKV Seguros.

– 10 actividades para practicar baños de bosque por tu cuenta.