Ruta de Las Cortes a Chopera pasando por: - Iglesia de San Sebastián (0.6 km) - Teatro Calderón (0.8 km) - Parroquia de Santa Cruz (1.0 km) - Basílica Pontificia de San Miguel (1.4 km) - Parque de Las Monjas (1.6 km) - V...
Ruta circular desde Las Cortes pasando por: - Iglesia de San Jerónimo el Real (0.3 km) - Ahuehuete Parterre (0.5 km) - Roble de los plátanos (0.7 km) - Ángel caído (1.4 km) - Monumento a Galdós (1.8 km) - Monumento a San...
Track de la valiosa e instructiva Senda Botánica de Parque del Retiro de Madrid y waypoints de cada uno de los ejemplares señalados en el plano oficial que dan en la caseta de información. Con el plano en la mano parece ...
Ruta circular desde Las Cortes pasando por: - Iglesia de San Jerónimo el Real (0.3 km) - Ahuehuete Parterre (0.6 km) - Bosque del Recuerdo (0.9 km) - Ángel caído (1.6 km) - Cefalotejo (1.8 km) - Monumento a Galdós (2.0 k...
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Loop trail from Las Cortes passing through: - Platano de sombra (0.7 km)
Madrid
Cinta correr Intervalos 8,22 Kms 50 min 623 calorías Velocidad base 9,5 Kms series de hasta 14 Kms hora 90 segundos Abdominales x 5 Planchas 3 x 5
Elíptica Intervalos 1 h 3,55 Km 900 calorías Pulsaciones Max 153 Nivel 20 Abdominales 2 x 5 Planchas 3 x 5 Bicicleta estática 1 hora 25 Kms 500 calorías
M3
Ruta de Caixa Forum a El Viso pasando por: - Neptuno (0.6 km) - Plaza de Cibeles (1.2 km) - Monasterio Inmaculada y San Pascual Madrid (1.4 km) - Plaza de Colón (1.9 km) - Parque Nuevos Ministerios (4.2 km)
Ruta desde Las Cortes pasando por: - Convento de las Trinitarias (0.3 km) - Parroquia de Santa Cruz (1.4 km) - Plaza Mayor (1.8 km) - Plaza de Santa Ana (2.7 km) - Neptuno (3.6 km) - Iglesia de San Jerónimo el Real (4.1 ...
Ruta de Las Cortes a Villa de Vallecas pasando por: - Caixa Forum (0.8 km) - Ministerio de Agricultura (1.2 km) - Basílica Nuestra Señora Atocha (2.1 km) - Capilla Santiago Apóstol (3.4 km) - Parroquia de San ramón Nonat...
Ruta de Caixa Forum a Parque Naciones pasando por: - Neptuno (0.6 km) - Congreso de los Diputados (0.8 km) - Parroquia de San Jose (1.3 km) - Telefónica (1.9 km) - Plaza Callao (2.3 km) - Edificio España (3.4 km) - Fuent...
Por el agradable lateral izquierdo de la Castellana con paseo arbolado. Desvío hasta Serrano para visitar la Residencia de Estudiantes con su museo.
Bicicleta Elíptica Intervalos Nivel 20 5,63 Kms 897 calorías Pulsaciones Max 166 Abdominales Planchas
Elíptica 1 h Intervalos nivel 20 5,51 Kms 783 calorías Abdominales 2 x 5 Planchas 3 x 5 Espalda 3 x 80 kgs Remo 3 x 41 kgs Bíceps 3 x 36 kgs
Elíptica 1 hora Intervalos Nivel 20 3,70 Kms 941 calorías Abdominales x 5 Planchas 3 x 5 Dominadas 3 x 11
Elíptica 1 hora Intervalos Nivel 20 796 Calorías Pulsaciones Max. 145 Abdominales x 5 Planchas 3 x 5
29/09/2019
Circuitos de marcha ideados para el reentrenamiento de la marcha en personas con dificultades en la movilidad. Paseo corto pero de intensidad media en el Barrio de las Letas por la subida en la calle Huertas hasta la pl...
Circuitos de marcha ideados para el reentrenamiento de la marcha en personas con dificultades en la movilidad. Por la cuesta de Moyano al Retiro y de ahí salimos por Neptuno. Pendiente inicial en la que podemos tomar u...
Circuitos de marcha ideados para el reentrenamiento de la marcha en personas con dificultades en la movilidad. De fuente (de Cibeles) a fuente (Neptuno) y tiro porque nos toca volver. 500 metros de pendiente leve de sub...
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