El sábado 19 de abril toco ruta montañera por Mironcillo hacia bastante tiempo que iba por la zona, casi no me acordaba de su dureza pero como siempre digo el esfuerzo valio la pena. Esta vez de compañero solo Pakele el ...
Hoy en el plan de entrenamiento tocaba una ruta de Trail de 14 k y unos 350m+ en Zona de frecuencia cardíaca 2 y en las cuestas se podía subir a Zfc 3 por lo que había que correr bastante suave para no subir mucho de pul...
Salida de Mironcillo, Caminio de la Sierra, El Colmenar, Cuesta del el Colmenar, El Coillado, Canto de la Grajera, Los Molinos, Molino del conde, Arroyo de la Canal, Palacio, Sotalvo, Bandadas, Prado de Cisneros y llegad...
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