Treino showww
Trilha circular a partir de Carmo, com passagem por: - Mirante do Frota (3.1 km)
2⁰ treino REI e RAINHA da Montanha UEG>Barragem>Morro do Urubu
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Corrida contemplativa com Duda, Luís e Lucas
Explorando novas rotas. Se perder faz parte
Uma trilha pelo hot park, nível bem difícil, muito íngreme
Saltos - Chapada dos veadeiros
assembleia até eduarts
Trilha circular a partir de São Gabriel de Goiás, com passagem por: - Poço dos Gringos (1.9 km) - Cachoeira dos Reis Magos (2.2 km) - Mirante da Pedra (7.9 km) - Poço do Noel (12.0 km) - Mirante do Camaleão (13.1 km)
Trilha circular a partir de São Jorge, com passagem por: - Mirante Salto (4.0 km) - Cachoeira do Garimpão (4.4 km) - Carrossel (5.7 km) - Cânion (12.9 km) - Cariocas (14.2 km)
Trilha circular a partir de Cocalzinho de Goiás, com passagem por: - Morro Cabeludo (10.6 km) - Pico dos Pireneus (13.2 km)
Percurso de 15km com altimetria muito elevada quase 500n de subida total. A largada foi da Fazenda Tabapuã
Trilha circular a partir de Alto Paraíso de Goiás, com passagem por: - Massagem (4.6 km) - Cachoeira Água Fria (24.7 km) - Véu da noiva (28.0 km)
Trilha circular a partir de Alto Paraíso de Goiás, com passagem por: - Poco Curumins (6.0 km) - Poço do Sol (6.2 km) - Cachoeira das Esmeraldas (7.2 km) - Poço Tranquílitas (7.6 km) - Poço do Saci (8.1 km)
Peamp treino intervalado. Esqueci o app ligado depois de terminar! 2:49 de treino no total com parada para abastecer água e pelo menos 1 fotinha no Ribeirão!
Trilha circular a partir de Cocalzinho de Goiás, com passagem por: - Mirante do Ventilador (16.2 km)
Corrida iniciando de propriedade privada por trilha com muito mato e terrenos diferentes, passa abaixo da rodovia, segue até estrada até uma das entrada do parque dos pirineus (morro do cabeludo).
Trilha de Alto Paraíso de Goiás passando por: - Cachoeira Sertão Zen (9.7 km) - Banho Inca (10.4 km) - Olho d'água (13.0 km)
Aquecimento - 4km moderado em 20’ Teste 12’ - 2km 750 metros Desaquecimento - 2km em 12’ trote e caminhada
Trilha circular a partir de São Jorge, com passagem por: - Cachoeira do Abismo (1.5 km) - Mirante da Janela (3.0 km)
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