Cerro Canceles(Pereira) Este lugar es uno de los cerros de la ciudad de Pereira donde se puede tener una panorámica de 360°. Se visualizan además, los cerros de Dosquebradas (Serranía alto del Nudo, Alto del Oso, Alt...
Ritmo de 70% con un descanso de 15 minutos estirando. Ida y vuelta.
Camino en carretera donde con cuidado podemos realizar un trayecto en trote y disfrutar de la vista del Rio Otun, arboles y aire que alimenta nuestros pulmones, muy recomendado!
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Trote
Entrenamiento
v
Ritmo 70%
Buen ritmo buena potencia
Trote a lo que le de, constancia y buena respiración.
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