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Aproximação, escalada, cume e descida do Capacete pelas vias 'CERJ' (subida) e 'Sérgio Jacob' (rapel) a partir do vale dos frades.
Fizemos as 4 vias em sequência - 610 metros de escalada ao total, entre IIIsup e VIIa. Sugiro seguir o tracklog da volta, visto que encaramos um vara mato na ida.
Trilha para a base da clássica via Leste - 4 V A1 E3, 1974, normal do Pico Maior de Salinas - Parque Estadual dos Três Picos - Nova Friburgo, RJ. Rapel pela via Silvio Mendes.
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Base escala Pedra dos Cabritos
Frases com Cerj
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