28-07-2009 Mais uma voltinha, um furo e chegada tarde a casa.
97 dias depois, voltei ás voltas de bike. Apenas 25 kms, mas já deu para matar o bicho.
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03-05-2011 - Uma voltinha de fazer doer as pernas, com algumas subidas e o calor a apertar.
Depois de uma longa paragem (a segunda mais longa desde o inicio da minha carreira de ciclista amador), mas mantendo a forma noutros desportos, lá retomei as minhas voltas. Para verificar o nível, nada melhor que a mític...
08-04-2011 a maior volta da semana.
30-08-2009 Subida ao Castelo que ate dói, São Lourenço, pelo Vale até ao Carvalhal, apercebendo-me que existe calhau até dizer chega, e alcatrão para descomprimir. Elefante Azul para tirar o pó. E lá se foi 1 litro de Is...
21-09-2010
17-04-2013 - Primeira volta do ano.
15-09-2009 Mais um furo... Ainda no Domingo foram 2 cãmaras de ar.
ESMF - Abrantes
Ruta toda por carretera, poco antes de llegar a Cabaços nos encontramos con el Camino de Santiago y con algunos peregrinos, pasamos por Tomar, bonita localidad de calles empedradas dónde visitamos su castillo y convento,...
Abrantes - Évora
03-11-2010
01-08-2009 Sábado, 8 da manhã. Céu muito nublado e intimidador. A vontade de dar uma voltinha era grande, mas de repente começa a chover e até a chover bem. Volta estragada, pensei. Por volta das 10 já não chovia e decid...
Trilha de Samarra a Vale de Rabão, com passagem por: - Capela De São Lourenço (2.6 km) - Castelo de Abrantes (32.6 km)
Uma pequenina volta com a minha Juju, antevendo o inicio da época daqui por 2 semanas. Muito calor hoje.
Itinéraire de Samarra à Monte da Lagoa en passant par : - Ermida de S Pedro da Ribeira (140.5 km) - Igreja Paroquial de Santiago do Escoural (157.3 km) - Ermida Santa Águeda (201.5 km)
22-07-2009 Mais uma voltinha. 32 km, quase sempre em alcatrão, pois as nuvens estavam ameaçadoras.
17-07-2009 Mais uns trilhos, de preparação para a nova época.
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