Subida en bici desde la casa hasta el segundo cerro, descenso en bici, ascenso de nuevo al segundo cerro en bici y descenso hasta la casa corriendo.
Tercer día de entrenamiento después de inscripción al Pico de Orizaba. Ruta en bicicleta de montaña.
11 km 1:30 hrs 1 litro h2o
Ascenso desde casa hasta cerro de la Cruz, descenso y ascenso de nuevo a la cruz y descenso hasta casa caminando con mochila al hombro.
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Caminando desde casa hasta la cruz.
Por quedarme dormido en la mañana
La salida a la carretera muy dificil de ahi en fuera una ruta que se disfruta mucho
Sexto día entrenamiento pico de Orizaba en bicicleta de montaña por lo cerros de Atizapan.
5.0Ya ni se que día jajaja pero se retomo
Mucha agua
De a llanera solitaria
Castigo por flojo
Con el desviador descompuesto =\
Salida de los campos de mexico nuevo, rodear galerias, subir por el cerro para salir atras de comanches, entrar por lomas de atizapan y llega a los campos de mexico nuevo
16 km, con trote corto, 2:18 minutos Hidrataciòn: 1 1/2 medio de H2O
Trotando y corriendo segundo cerro
caminata
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