7^ settimana
- Distance
- 4.30mi
- Elevation +
- 3f
- TrailRank
- 19
(lun-mer-ven) 25 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 2 volte (tot. 53 minuti)
(lun-mer-ven) 25 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 2 volte (tot. 53 minuti)
Giro ad anello passando per il parco fluviale
(lun-mer-ven) 10 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 4 volte (tot. 52 minuti)
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