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从狼牙山山门开始，经过一路台阶，到达红玛瑙溶洞，再经过一路台阶，到达五壮士抗击日本鬼子的棋盘坨，最后到达主峰-跳崖处，并瞻仰纪念塔。
環南堡鹽場跑步路線，全長共計30km ，其中砂石路段26公里，水泥路段4公里。
難走的砂石路，擋住了外界的喧囂，保留了這里的安靜。沿著這條蜿蜒的上山小路，用不了太遠，就能到達這裡，村子裡只有稀稀兩兩幾戶人家，老人們淳樸熱情，會很主動的與你攀談，我喜歡這個村子。
Hike on Wild Great Wall in Hebei Province, north west of Beijing
翻越长城一段属于越野穿越线路，骑行于峡谷之中路况好风景美不胜收。适合一日的4+2骑行，汽车停在大村。
Hike on the Wild Great Wall in the Eastern area of Beijing
4 de agosto. Baoding - Beijing (final)
高明400T记录
名称: 2013-10-09 17:30起始时间: 10/09/2013 17:30结束时间: 10/09/2013 18:44距离: 4.8 km (01:14)移动时间: 00:57平均速度: 3.9 km/h平均移动速度: 5 km/h最大速度: 12.9 km/h最小高程: 268 m最大高程: 385 m上升速度: 548.3 m/h下降速度: -387.9 m/h高程上升: 249 m高程下降: -245 m上升时间: 00...
名称: 2013-10-09 12:58起始时间: 10/09/2013 12:58结束时间: 10/09/2013 17:03距离: 228.9 km (04:01)移动时间: 03:03平均速度: 56.8 km/h平均移动速度: 74.9 km/h最大速度: 142.1 km/h最小高程: 12 m最大高程: 583 m上升速度: 1253.1 m/h下降速度: -1732.7 m/h高程上升: 1918 m高程下降: -1669...
名称: 2013-10-17 16:10起始时间: 10/17/2013 16:10结束时间: 10/17/2013 18:58距离: 214.3 km (02:47)移动时间: 02:41平均速度: 76.9 km/h平均移动速度: 79.6 km/h最大速度: 143.5 km/h最小高程: -17 m最大高程: 583 m上升速度: 1727.9 m/h下降速度: -1364.8 m/h高程上升: 1183 m高程下降: -146...
名称: 2013-10-10 17:44起始时间: 10/10/2013 17:44结束时间: 10/10/2013 18:05距离: 2 km (00:21)移动时间: 00:20平均速度: 5.7 km/h平均移动速度: 6 km/h最大速度: 15 km/h最小高程: 229 m最大高程: 346 m上升速度: 828.1 m/h下降速度: -903.4 m/h高程上升: 134 m高程下降: -145 m上升时间: 00:09下...
名称: 2013-10-15 08:54起始时间: 10/15/2013 08:54结束时间: 10/15/2013 10:02距离: 4.8 km (01:06)移动时间: 00:51平均速度: 4.3 km/h平均移动速度: 5.2 km/h最大速度: 16.3 km/h最小高程: 270 m最大高程: 361 m上升速度: 333.2 m/h下降速度: -402.4 m/h高程上升: 184 m高程下降: -173 m上升时间: ...
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