Bergeggi 5 M - Punto decollo parapendio 290 m - Sentiero Botanico - Gola di S. Elena 260 m - monte Mao 440 M - passo Stretto 325 m - cascina Metti 290 m - Trail La Folia - Spotorno 5 m - Antica Via Romana - Gola di S. El...
Percorso da Bergeggi a Spotorno passando per: - Chiesa San Giacomo Manie (8.3 km) - Chiesa Di San Lorenzo (13.8 km) - Grotta dei falsari (15.3 km) - Chiesa San Paragorio (16.9 km)
4.0
Vista stupenda , paesaggio Bellissimo unico neo , si passa sopra una puzzolente discarica in un tratto del percorso.
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Percorso da Bergeggi a Selva passando per: - Chiesa di Sant'Antonio al monte (14.1 km)
Giro ad anello non particolarmente impegnativo se fatto in senso antiorario, la cosa cambia se si vuole percorrere nel senso inverso causa salita da Spotorno con sterrato abbastanza disconnesso e pendenza che si fa senti...
Da San Genesio per l'antica via Romana sono arrivato a Spotorno. Da qui tramite l'aurelia sono arrivato a Valleggia
Spotorno via dei ponti finale
Percorso in salita fino alle Rocche Bianche- alta via facile e bella - la salita monte Baraccone molto ripida e pietre - discesa a Roviasca moltissimi massi leggermente impegnativa - ritorno a Bergeggi asfalto -
Manie ponti San Giorgio finalpra
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