Road Bike

The Best Road Bike Trails in Ghiaie, Lombardia (Italy)

114 trails

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Photo of Ghiaie - argine - Cervesina - Pancarana - Pizzale - Oriolo - Voghera zona Medassino - Casei G. - Bastida de Dossi e ritorno Photo of Ghiaie - Silvano P. - Torremenapace - Voghera - Oriolo - Pizzale - Porana - Pancarana - Cervesina - Corana e ritorno Photo of Ghiaie - Corana - Cervesina - Pancarana - Pizzale - Oriolo - Voghera zona Medassino - Casei Gerola - Silvano P. e ritorno
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  • 2 ore con due salite in soglia roncola e bedulita

    Road Bike
    Save to a List
    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    30.45mi
    Elevation +
    4075f
    TrailRank
    22| Rating 3.0

    Allenamento provante. Intenzione di fare due salite in soglia, ma cuore + basso di 13-15 bettiti rispetto al solito. Salite fatte a 150 bmp con la stessa fatica dei 165. Concludo che non si tratta di overtraining, ma dip...

    Salite che percorro tutti gli anni abitando in zona ritengo che la roncola sia più ostica non concedendoti tregua rispet...
    angelolamera

  • brembate roncola bedulita brembate

    Road Bike
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    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    23.10mi
    Elevation +
    2717f
    TrailRank
    22

    Dopo il giorno in mtb probabile stanchezza muscolare. Roncola fatta male in 27'49'' con battito medio basso (159), segno di stanchezza. Discesa da Bedulita 9improponibile per asfalto terribile.

  • alla ricerca del dislivello in valle imagna

    Road Bike
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    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    50.91mi
    Elevation +
    6617f
    TrailRank
    22

    Obbiettivo 2000 mt di dislivello senza andare lontano. Roncola con il 34.21: Ogni 5' progressione di 30''. Valcava con il 34-19: ogni 4' progressione di 1'. Fuipiano con il 34-24:ogni 3' 1'30'' di progressione. Berbenno...

  • valsecca da s. omobono

    Road Bike
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    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    25.26mi
    Elevation +
    2490f
    TrailRank
    20

    inizio salita fatta con il 34-12, ma soprattutto 19: 31'15'' arrivo 1h'02'16''. Tempo salita 31'01'' a 156 bpm medio. Stanco da viaggio in Abruzzo.

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  • 20 km di pianura più roncola record

    Road Bike
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    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    24.00mi
    Elevation +
    2087f
    TrailRank
    19

    Record personale 2013 in Roncola: 26'54'' il giorno del mio 35° compleanno. Grazie alla cabala, all'arrogante CIF che mi scattava in faccia per farmi fare fuori giri e agli altri compagni d'avventura: Eugenio, Pedro e Pa...

  • 40'' progressione 20'' riposo sulla roncola

    Road Bike
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    Author
    Luca Cordoni
    Distance
    19.45mi
    Elevation +
    2356f
    TrailRank
    16

    Provato lavoro di qualità di 40'' in progressione (non me la sentivo di fare lo scatto) + 20'' riposo. Tempo in Roncola non cercato, ma un buon 27'06. Proseguito fino a colletto di Costa invertendo il lavoro 20'' progres...

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