開始時間: 09:24 2019年10月30日結束時間: 16:46 2019年10月30日距離: 48.1 km (07:21)移動時間: 03:30平均速度: 6.54 km/h平均移動速度: 13.74 km/h最大速度: 21.75 km/h最低海拔: -12 m最高海拔: 57 m上升速度: 82.9 m/h下降速度: -61.1 m/h高度上升: 238 m高度下降: -242 m上升時間: 02:52下降時間: 03:57
2020年4月12日 齊齊抗疫踩 鹿頸風光好 坪洋CX路 #首次試騎SCOTT走103K 路線：屯碼、元朗、錦田（穿插鄉郊路）林錦公路、大埔汀角、大美督、新娘潭、鹿頸、坪輋、坪洋、松園下村（XC路）蓮塘口岸、羅湖、落馬州、元朗、屯門。
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路線：天水圍站、元朗、錦繡花園、河上鄉、梧桐河、沙頭角道、鹿頸、大埔、孖橋、泥涌、西貢、清水灣、坑口、將軍澳、寶琳路、秀茂坪、彩虹、九龍城、亞皆老街、貨櫃碼頭、荃灣、青公、三聖、屯碼…完。
2019年4月24日 五條友深圳遊（134公里） 快腳…快腳…全部都係快腳 #scott車手 #RockyMountain車手 #Giant小學雞車手（我） 五條友深圳遊，四大高手有壓力😂朗屏早餐後即時起步，元朗、錦繡花園、新田，上水火車站乘車往羅湖，盤山、伯公坳、鹽田、大小梅沙、溪涌午飯。回程大小梅沙、北山道、環山綠道、梧桐山腳、深圳水庫綠道、羅湖乘火車返上水、新田、錦繡花園、元朗、洪水橋、兆康、屯碼家…完。
華山論…🚵 2019年3月13日 華山郊遊 上水華山因山脊上落連綿，狀似萬里長城，故行山界稱之為華山萬里長城（#啲路好很斜呀，#係條路？#係幅牆？）。 今日路線：朗屏起步，牛潭尾、新田、落馬州、羅湖、虎地坳道、華山軍路、軍地、梧桐河、羅湖、落馬州、新田、錦壆路、元朗西鐵站…完。
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