Reconocimiento tercer tramo Transilicitana 2024
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Trail stats
- Distance
- 23.37 mi
- Elevation gain
- 2,060 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 2,060 ft
- Max elevation
- 1,144 ft
- TrailRank
- 24
- Min elevation
- 270 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- 4 hours 4 minutes
- Coordinates
- 14609
- Uploaded
- February 11, 2024
- Recorded
- February 2024
near Elche, Valencia (España)
Viewed 45 times, downloaded 7 times
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Itinerary description
10-2-2024
Entreno organizado por la Transilicitana para conocer la que será la última parte de la prueba, con algunas variantes sobre todo en los últimos 4 K con respecto a la carrera por cuestiones logísticas.
Un buen avituallamiento final con chocolate caliente y bollería que nos reanima tras padecer el frío, viento y lluvia que nos deparó la noche en la última parte del entreno.
Ahora a descansar y velar armas para el gran día.
Ruta circular desde Elche pasando por:
- Monte Castro (24.4 km)
- Ermita de San Crispin (32.9 km)
Datos Garmin:
Distancia: 37,410 km.
Tiempo: 4h 03' 51''
Tiempo en movimiento: 3h 49' 39''
Tiempo de carrera: 3h 08' 30'''
Tiempo de caminar: 43'51''
Tiempo de inactividad: 11'36''
Ritmo medio: 6'31''/km
Ritmo medio en movimiento: 6'08''/km
Ritmo óptimo: 4'02'/km
Ritmo medio adaptado a la pendiente: 6'16''/km
Velocidad media: 9,2 km/h
Velocidad media en movimiento: 9,8 km/h
Velocidad máxima: 14,9 km/h
Velocidad media adaptada a la pendiente: 9,6 km/h
Ascenso total: 792,6 m
Descenso total: 792,0 m
Altura mínima: 82,4 m
Altura máxima: 348,8 m
Frecuencia cardíaca media: 142 bpm
Frecuencia cardíaca máxima: 172 bpm
Cadencia de carrera media: 147 ppm
Cadencia de carrera máxima: 231 ppm
Longitud media de zancada: 1,02 m
Temperatura media: 17,2º C
Sensación térmica: 16º C
Viento: 35 km/h ONO.
Humedad: 36%
Entreno organizado por la Transilicitana para conocer la que será la última parte de la prueba, con algunas variantes sobre todo en los últimos 4 K con respecto a la carrera por cuestiones logísticas.
Un buen avituallamiento final con chocolate caliente y bollería que nos reanima tras padecer el frío, viento y lluvia que nos deparó la noche en la última parte del entreno.
Ahora a descansar y velar armas para el gran día.
Ruta circular desde Elche pasando por:
- Monte Castro (24.4 km)
- Ermita de San Crispin (32.9 km)
Datos Garmin:
Distancia: 37,410 km.
Tiempo: 4h 03' 51''
Tiempo en movimiento: 3h 49' 39''
Tiempo de carrera: 3h 08' 30'''
Tiempo de caminar: 43'51''
Tiempo de inactividad: 11'36''
Ritmo medio: 6'31''/km
Ritmo medio en movimiento: 6'08''/km
Ritmo óptimo: 4'02'/km
Ritmo medio adaptado a la pendiente: 6'16''/km
Velocidad media: 9,2 km/h
Velocidad media en movimiento: 9,8 km/h
Velocidad máxima: 14,9 km/h
Velocidad media adaptada a la pendiente: 9,6 km/h
Ascenso total: 792,6 m
Descenso total: 792,0 m
Altura mínima: 82,4 m
Altura máxima: 348,8 m
Frecuencia cardíaca media: 142 bpm
Frecuencia cardíaca máxima: 172 bpm
Cadencia de carrera media: 147 ppm
Cadencia de carrera máxima: 231 ppm
Longitud media de zancada: 1,02 m
Temperatura media: 17,2º C
Sensación térmica: 16º C
Viento: 35 km/h ONO.
Humedad: 36%
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