Wikiloc | MEDIA SALA - FARO DE NAVIDAD Trail

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Corazón Verde

1,385 137 824

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Trail stats

Distance: 9.75 mi
Elevation gain: 164 ft
Technical difficulty: Easy
Elevation loss: 164 ft
Max elevation: 109 ft
TrailRank: 29
Min elevation: 25 ft
Trail type: Loop

Moving time: one hour 26 minutes
Time: one hour 26 minutes
Coordinates: 2507
Uploaded: November 6, 2022
Recorded: November 2022

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near Los Gabatos, Murcia (España)

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Itinerary description

Hoy carrera extensiva a baja intensidad, buscando entrenar por pulsaciones en vez de por ritmo de carrera.
Buscando siempre estar entre 134-151ppm. He ido jugando con las pulsaciones mientras trotaba, para acabar ajustando un poco mejor el ritmo de carrera. Probando el método científico y viendo que concuerdan ritmos de entrenamiento con ritmos de competición.

Se viene una semana exigente en cuanto a volumen de kilometraje de cara a buscar estar a punto para el Cross de Artillería.