FARTLEK UCAM 12K
near Los Gabatos, Murcia (España)
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Itinerary description
RITMO 1 (RL): 4.40 - 5.30
RITMO 2 (RR): 4.17 - 4.40
ENTRENO:
10’ RL
(2x) 6’RR, 3’ RL, 4’RR, 2’RL, 2’RR, 5’RL
10’ RL
ITINERARIO:
- MEDIA SALA
- CTRA. CEMENTERIO
- DESCAMPADO LA BAÑA
- RM 36
- LA URBA
- CTRA. CEMENTERIO
- DESCAMPADO MEDÍA SALA
RITMO 2 (RR): 4.17 - 4.40
ENTRENO:
10’ RL
(2x) 6’RR, 3’ RL, 4’RR, 2’RL, 2’RR, 5’RL
10’ RL
ITINERARIO:
- MEDIA SALA
- CTRA. CEMENTERIO
- DESCAMPADO LA BAÑA
- RM 36
- LA URBA
- CTRA. CEMENTERIO
- DESCAMPADO MEDÍA SALA
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