ENTRENO DE INTERVALOS 6’
Trail photos
Author
Trail stats
- Distance
- 8.18 mi
- Elevation gain
- 115 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 115 ft
- Max elevation
- 147 ft
- TrailRank
- 26
- Min elevation
- 38 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- one hour 7 minutes
- Time
- one hour 7 minutes
- Coordinates
- 1876
- Uploaded
- November 5, 2022
- Recorded
- November 2022
near Los Gabatos, Murcia (España)
Viewed 14 times, downloaded 0 times
Trail photos
Itinerary description
El entrenamiento de hoy ha consistido en lo siguiente:
- Calentamiento hasta CARTAGONOVA.
- 4x6’ a ritmo de 4-4.20’/K (2’R/SET)
+ 1x1K Cuesta a >4.20’
- Vuelta a la calma.
He intentado sacar tiempo de donde he podido para marcarme este breve entrenamiento para seguir progresando.
Personalmente, si no voy a hacer rodajes largos y lentos, prefiero la pista de atletismo, pero que le vamos a hacer.
Donde puedas, con lo que tengas.
- Calentamiento hasta CARTAGONOVA.
- 4x6’ a ritmo de 4-4.20’/K (2’R/SET)
+ 1x1K Cuesta a >4.20’
- Vuelta a la calma.
He intentado sacar tiempo de donde he podido para marcarme este breve entrenamiento para seguir progresando.
Personalmente, si no voy a hacer rodajes largos y lentos, prefiero la pista de atletismo, pero que le vamos a hacer.
Donde puedas, con lo que tengas.
You can add a comment or review this trail
Comments