Entrainement HIIT + circuit Spartan
near Vieux-Boucau-les-Bains, Nouvelle-Aquitaine (France)
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Trail photos
Itinerary description
10mn course échauffement
6x1mn rapide // 30sec marche rapide
Circuit:
4x20pushups incliné banc
Superset 4x20 tirage écarté barrière
4x20pushups décliné banc
Triset 4x20 tirage serré barrière
Triset 4x20 crunch abs banc
10mn recup course tranquile
6x1mn rapide // 30sec marche rapide
Circuit:
4x20pushups incliné banc
Superset 4x20 tirage écarté barrière
4x20pushups décliné banc
Triset 4x20 tirage serré barrière
Triset 4x20 crunch abs banc
10mn recup course tranquile
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