8K SOSTENIDO NUEVA CARTAGENA - CARTGONOVA
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Trail stats
- Distance
- 8.08 mi
- Elevation gain
- 220 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 220 ft
- Max elevation
- 163 ft
- TrailRank
- 29
- Min elevation
- 41 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- one hour 9 minutes
- Time
- one hour 11 minutes
- Coordinates
- 1865
- Uploaded
- December 3, 2022
- Recorded
- December 2022
near Los Gabatos, Murcia (España)
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Itinerary description
Aún no me hago a meter entrenamientos de calidad fuera de pista de Atletismo.
Tras la sesión de Trail, Series y MTB, ha tocado un rodaje sostenido de 8KM (+calentamiento y vuelta a la calma).
Sensaciones encontradas. Por un lado contenido con el ritmo que ha salido, pero por otro lado hecho mierda a nivel físico, tras salir de dos boches en el hospital y con un poco de faringitis.
Aún así busque una buena hora de sol para no estar muy destemplado.
A nivel neuromuscular un poco mejor de piernas. Utilice zapatillas de rodar (no las voladoras, y se nota a nivel de impacto).
Mañana veré que tal anda el cuerpo y la garganta. Hoy solo queda estirar y descansar.
Tras la sesión de Trail, Series y MTB, ha tocado un rodaje sostenido de 8KM (+calentamiento y vuelta a la calma).
Sensaciones encontradas. Por un lado contenido con el ritmo que ha salido, pero por otro lado hecho mierda a nivel físico, tras salir de dos boches en el hospital y con un poco de faringitis.
Aún así busque una buena hora de sol para no estar muy destemplado.
A nivel neuromuscular un poco mejor de piernas. Utilice zapatillas de rodar (no las voladoras, y se nota a nivel de impacto).
Mañana veré que tal anda el cuerpo y la garganta. Hoy solo queda estirar y descansar.
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