Pomonte - Monte Capanne - Pomonte via 104 et retour par Valle dei Mori

Très belle course, mais exigeante physiquement pour des soixantenaires! 6 heures de marche net (pauses déduites).
15km, 1100m de denivelé positif, chemins irréguliers durant 95% du parcours, passages nécessitant de la force dans les bras!
Mais la beauté des paysages à 360 degrés sur l'île vaut l'effort!
Je classe cette course avec une difficulté "difficile" à cause des passages avec ou sans câbles qui demandent une bonne force physique des bras et des cuisses. En effet, depuis la Tavola et jusqu'à la redescente du Capanne, le tracé est très escarpé, mais sans danger. Toute cette section du trajet se déroule à 100% sur des blocs ou plaques de granit.
C'EST IMPRATICABLE ET DANGEREUX EN CAS DE PLUIE OU DE BROUILLARD, car les roches deviennent glissantes.
Des chaussures avec un excellent profil sont indispensables par tous les temps!
Nous avons garé la voiture à Pomonte et nous attaquons la montée dès que nous sortons du village. C'est ensuite une montée régulière jusqu'à "la Tavola". Nous continuons par la crête en direction du Capanne qui est par endroits équipée de câbles pour sécuriser ces passages. Dernier bel effort avant d'atteindre le Capanne car nous redescendrons dans un éboulis pour remonter à la verticale non-loin du sommet. La force des bras est indispensable!!!
Derniers 150 mètres au pied des antennes pour rejoindre le sommet. ( nous avons coupé en passant sous le grillage pour faire plus court, mais le sentier officiel qui fait un petit détour en passant sous le grand bâtiment est plus relax).
Pic-nic au sommet et nous attaquons la descente sur la droite au dessous de la place pour l'hélicoptère. Facile. Bien suivre les marques et ne JAMAIS vouloir descendre sur le côté droit de la crête. Dernier bout équipé de câbles... et nous voilà à nouveau sur de la terre ou plutôt un sentier fait d'énormes cailloux et de terre, souvent encore défoncé par les sangliers...
La descente est longue mais fantastique avec d'abord la vue et ensuite dans la "vallée dei mori" et sa forêt enchantée et sa végétation magique.
Heureux d'arriver à Pomonte où de nombreux minimarket nous permettent d'acheter de quoi fêter notre bel effort!
Pour info, il y a un bar au sommet du Capanne qui est généralement ouvert lorsque les télécabines fonctionnent. Mieux vaut se renseigner avant!
Prenez assez à boire et à manger car ce parcours est exigeant en calories!
À vous de relever le défi!
A&G

PS, il y a peu de photos sur le retour car WIKILOC limite le nombre de waypoints à 50... j'ai mis quelques photos de la vallée dans le dernier waypoint.