Activity

Sant Martí de Centelles - Passejada de Valldaneu - ruta saludable PAFES - PNPAF

Download

Author

Trail stats

Distance
3.23 mi
Elevation gain
299 ft
Technical difficulty
Easy
Elevation loss
299 ft
Max elevation
1,509 ft
TrailRank 
27
Min elevation
1,296 ft
Trail type
Loop
Coordinates
317
Uploaded
April 16, 2015
Be the first to clap
Share

near l'Abella, Catalunya (España)

Viewed 911 times, downloaded 29 times

Itinerary description

Ruta saludable PAFES-PNPAF

Són rutes saludables de municipis de Catalunya que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) i en les que el recorregut per caminar assegura la dosis d’activitat física diària que es necessita en benefici de la vostra salut. “Cada dia camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim”.

Són recorreguts que poden ser urbans, periurbans i naturals. De nivell fàcil o moderat, i que estan a l’abast de tothom. Tots tenen algun valor afegit en quan a interès històric i patrimonial, indrets especialment interessants o de medi natural. Antigues vies de ferrocarril, canals, camins públics, camins de ronda, senders, tot cercant els passos més adients i segurs. També són transitables en bicicleta.
En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer una mica més el nostre territori sovint desconegut.

L’activitat física moderada practicada regularment, ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la hipertensió, millorar la diabetis, reduir l’estrès, la depressió i el risc d’infart cerebral.

“Caminar és el primer que aprenem i l’últim que volem deixar de fer”.

Waypoints

PictographWaypoint Altitude 1,286 ft

CAP

PictographWaypoint Altitude 1,276 ft

Espai Lúdic

Comments

    You can or this trail