percurso em volta do parque da cidade do porto

percurso em volta do parque da cidade do porto

IMPORTANTE

Recomendações a considerar em caminhadas
Prestar atenção a dificuldade do percurso indicado. Alguns dos percursos apresentados como pequena rota (PR) como os de grande rota (GR) podem ter alguma dificuldade, ou grandes desníveis, terreno irregulares e rochoso, ou porque ainda inclui etapas perigosas ou difíceis.

Nunca faça percursos sozinho, mas sim de preferência em grupo. Antes de iniciar o percurso avise no seu local de alojamento, em abrigos ou familiares, o itinerário e a hora prevista da viagem. pode deixar, ainda, uma nota sobre o assunto no painel do seu carro, visível do exterior.

Leve roupas adequadas as condições atmosféricas e uma protecção da chuva, pode ser surpreendido a qualquer momento.
Use calcado para caminhadas ou montanhismo (trekking/mountaineering)
No inverno, usando roupas adequadas para ambientes frios.

Leve agua necessária para as condições atmosféricas ja que no verão e no outono poderá falhar. Além disso, a água podera não ser tratada mesmo nas aldeias.
É conveniente levar pastilhas desinfectantes para o caso de falhar a agua que levou.

O nevoeiro e pior inimigo nas montanhas, onde o nevoeiro aparecer subitamente.
Mesmo que conheça a área é melhor procurar um abrigo/refúgio antes que perca a visibilidade.
Em caso de se perder, é melhor procurar um abrigo/refugio mais próximo e esperar por salvamento.
A cobertura telefónica móvel na montanha poderá ser limitada ou mesmo inexistente.