2023-11-01 COLLSEROLA(MOLINS -CURRIOL AMAGAT-CAN TINTORER-CAN BARÇA-CAN RIBES-FONT D'EN TINET-INSTITUTO-FONT DELS CASATS

RUTA IDEAL PARA IR NIÑ@S MEDIANAMENTE ACOSTUMBRADOS A CAMINAR

RUTA CIRCULALR DESDE MOLINS DE REI
PASANDO POR:


- FEDERACION OBRERA DE MOLINS DE REI ( 0,7 Km )
- CORRIOL AMAGAT D'EN POL ( 1,6 Km )
- FONT DE LA ROCA ( 1.7 km)
- CAN TINTORER ( 3,9 Km )
- SENDERO DE CAN RIBES ( 4,5 Km )
- SENDERO DEL INSTITUTO ( 5,6 Km )
- FONT DEL MARXANT ( 7.0 km )
- FONT DELS CASATS ( 7.5 km )


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DATOS DE LA RUTA:

- 9 Kms
- 300 +
- 300 -
- ALTURA MAXIMA 230 m.s.n.m.
- I.B.P. 36
- 3 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 4
- Kms LLANOS. 1
- Kms DE BAJADA. 4
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 1:51:38 h
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO4,6 kms/h

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DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

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SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DEFICULTAD DE LA RUTA.

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- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MUY DURA)

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- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( DURA )

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- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( FACIL )

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- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL )

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-QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)

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ITINERARIO:

- MOLINS DE REI TREN(R4) DE RODALIES
- POLIDEPORTIVO MUNICIPAL DE MOLINS DE REI
- FEDERACION OBRERA DE MOLINS DE REI (CENTRE CULTURAL)
- FONT DE LA RIERA DE SANT BARTOMEU
- CORRIOL AMAGAT D'EN POL
- CAN TINTORER-
- CAN BARÇA
- SENDERO CAN RIBES (2da parte)
- SENDERO FONT D'EN TINET
- SENDERO DEL INSTITUTO
- CLUB DE ATLETISMO DE MOLINS DE REI
- FONT DELS CASATS
- POLIDEPORTIVO DE MOLINS DE REI
- MOLINS - ESTACION DE TREN (R4 )DE RODALIES