2023-01-29 COLLSEROLA(MUNDET-LABERINTO-LA MARQUEZA-TURO DE VALLDAURA-MIRADOR LA MAGAROLA-CASA JUACO-FORAT DEL VENT-VALLDAURA

RUTA REALIZADA CON UNA NIÑA DE (8 AÑOS - SOFIA) MEDIANAMENTE ACOSTUMBRADA A CAMINAR
(SOFIA --- HA REALIZADO LA RUTA SIN NINGUNA DIFICULTAD NI PELIGRO)

DATOS DE LA RUTA:

- 8 Kms
- 350 +
- 350 -
- I.B.P. 45
- 15 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 3,5
- Kms LLANOS. 1
- Kms DE BAJADA. 3,5
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 2:30:04 h
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 3 kms/h

DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DEFICULTAD DE LA RUTA.


- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES MUY ALTA DEBIDO A TU BAJA FORMA


- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (DURA)


- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (FACIL)


- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MUY FACIL)


- QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MUY FACIL.)

ITINERARIO:

- MUNDET (LINEA 3 DE METRO)
- VELODROMO DE HORTA
- CENTRO EDUCATIVO CAN LLUPIA
- SENDERO DEL LABERINTO
- FONT DE CAN GRASS O DE LA MARQUEZA
- TRIALERA TURO DE VALLDAURA
- TORRE VIGIA DE MONTBAU
- PASO DEL REY(CRUCE DE CAMINOS)
- SENDERO PAJAROS
- LA MAGAROLA ----MIRADOR DE PAJAROS (MARIA GUISPERT)
- SENDERO PAJAROS
- PASO DEL REY (CRUCE DE CAMINOS)
- TORRE VIGIA DE MONTBAU
- TRIALERA TURO DE VALLDAURA
- PURTELL DE VALLDAURA
- PISTA EL ATAJO DE VALLDAURA
- MIRADOR DE CERDANYOLA
- TRIALERA PURTELL DE VALLDAURA
- PISTA A04
- ROCK GARDEN SHORTCUT

- CASA JUACO (ALMUERZACO)

- SENDERO MATAMACHOS
- SENDERO VUELTA A LA TORRE
- SENDERO PREFESTIN DE CUERVOS
- MIRADOR (EL FORAT DEL VENT)
- SENDERO DEL GRUNXADOR(QUE YA NO ESTA)
- MIRADOR DE MONDET
- SENDERO FORAT DEL VENT(COMPLETO)
- VALLDAURA (METRO LINEA 3)