workout 271 Mt,Ryozen（霊仙山）(J A13)
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Trail stats
- Distance
- 11.84 mi
- Elevation gain
- 3,540 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 3,540 ft
- Max elevation
- 3,553 ft
- TrailRank
- 33
- Min elevation
- 541 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- 4 hours 8 minutes
- Coordinates
- 3849
- Uploaded
- October 15, 2017
- Recorded
- October 2017
near Nagaoka, Shiga (Japan)
Viewed 594 times, downloaded 2 times
Trail photos
Itinerary description
Our first post is Mt,Ryozen. This trail is sloping loose and suitable for trail running
Time
3:45'57"17
11:16:41-15:24:52
Mileage
18.290 km
Average pace
12'21" /km
Exercise consumption calorie
1,337 kcal
Pitch
125 spm
Stride
59 cm
Step count
28,255 steps
Speed
4.9 km/h
Cumulative ascent altitude
1,186 m
Cumulative descent altitude
1,184 m
50% ～60％ of standard course time of 「mountains and plateaus maps」
Equipment
アシックスゲルフジアタック４青オレンジNJWC, LRWS, サロモンM/JPアジャイルオーバーL, ビジョンピークスM/CDクール, タオル, メガネ, サロモンXA＋CAP, ノースフェイスマーティンウイング１６, プラティパスドリンクチューブキット, プラティパスプラティソフトボトル１Ⅼ半氷（全消費）, 財布, ティシュ, カメラ, ビニル, ラムネ, 防寒ヤッケ, 山と高原地図コピー，アシックスゲルフジアタック６－26.5, WS, サロモン速乾山ズボン, ビジョンピークス速乾長袖シャツ, ナイキザック, ナイフ, はさみ, 軍手, ポカリ２L（全消費）, 山と高原地図コピー, モスキートネット
Time
3:45'57"17
11:16:41-15:24:52
Mileage
18.290 km
Average pace
12'21" /km
Exercise consumption calorie
1,337 kcal
Pitch
125 spm
Stride
59 cm
Step count
28,255 steps
Speed
4.9 km/h
Cumulative ascent altitude
1,186 m
Cumulative descent altitude
1,184 m
50% ～60％ of standard course time of 「mountains and plateaus maps」
Equipment
アシックスゲルフジアタック４青オレンジNJWC, LRWS, サロモンM/JPアジャイルオーバーL, ビジョンピークスM/CDクール, タオル, メガネ, サロモンXA＋CAP, ノースフェイスマーティンウイング１６, プラティパスドリンクチューブキット, プラティパスプラティソフトボトル１Ⅼ半氷（全消費）, 財布, ティシュ, カメラ, ビニル, ラムネ, 防寒ヤッケ, 山と高原地図コピー，アシックスゲルフジアタック６－26.5, WS, サロモン速乾山ズボン, ビジョンピークス速乾長袖シャツ, ナイキザック, ナイフ, はさみ, 軍手, ポカリ２L（全消費）, 山と高原地図コピー, モスキートネット
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